(四) 黑虎出洞：左足再往前迈去与右足尖相齐，相离远近仍如前，两肩缩力，两胯里根均抽劲，腰塌住劲，即将摆布两手均往里裹劲，裹至手心朝上，左手靠着身子往平着穿去，与右胳膊成为丁字情势。
(三) 青龙返首：再将右手往外拧劲，拧至手心向外，右足尖与右手同时往外摆，手足高低相齐。
(六) 再换式仍与左式不异。
(五) 青龙飞升：随后再迈左足走去。[身跟着向左转90度。]两手在两足走时，尽朝上平着伸直，往摆布分开，如画半[平]圆情势。左手往左边分，右手往右边分，分至两手摆布如同一条直线，手心仍朝上着，亦如托着两碗水类似，左手食指仍与圆圈当中相对，两眼仍看着左手食指稍，两肩往下垂劲，又往外开劲，两胯里根抽劲，头往上顶住劲，腰跟着左手拧劲，走时周身要一气，诸处之劲要均匀，不成有过不及之病。身子高矮随人之工夫为定，不成免强而行，如此腹内能够心气战役，肝气镇静，身子行之如流水一概荡平矣。(图青龙飞升)
(一) 青龙回身：起点以两仪单换掌左式，右足在前。
震卦者，雷之象也，平托掌者，拳之式也，震者，动也。震得乾之初阳，初阳主发展，居正东木旺之方，其于物也，则为龙形，其物为鳞虫之长，有搜骨之法，有窜改不测之功，有高涨之象；以拳式之用言，则有乌龙盘柱之法，有青龙戏珠之能，以拳之情势言谓之平托掌。此拳外静而内动。丹书云：静中求动之象，又一阳初动之意，故取象为震卦。其拳顺，则肝气舒和；其拳谬，则肝旺气努，而身材不能入于卦爻九二当中和矣。(九二者，拳体内当中气也) 学者于此竭力乞降而无肝气冲目之患矣。
(二) 青龙缩尾：即将可足往前迈去，死力往里扣劲，落与右足尖相齐，相离远近与前扣足不异。