第129章[第1页/共1页]

第六篇第十八章第4节 细嫩光滑的皮肤是吃出来的

制法：将猪皮刮洗洁净，用热水焯过后切块；黑豆、红枣（去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆稔，再加猪皮煲半小时，最后调味便可食用。

制法及用法：将海带粉加热水及蜂蜜搅拌均匀，将调制好的面膜在脸上薄薄地敷一层，10～15分钟后再用温水冲刷洁净，能够每天利用。能促进肌肤新陈代谢、活化肌肤、制止老化，特别合适中干性皮肤及肌肤老化者。

朽迈当然不成制止，但是能够让朽迈的脚步放得慢些、再慢些。而保养卵巢是女性延缓朽迈的首要路子，以是建议女性朋友要多吃胡萝卜，少吃煎鸡蛋，别的，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉轻易引发卵巢癌，也要少吃。

女性制止朽迈起首要制止脸部皮肤朽迈，以是给大师先容一款抗朽迈面膜，即海带蜂蜜面膜。

当代医学以为，皮肤的发展、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联络。75%的真皮层由胶原蛋白构成，它们担当着抗皱与保湿、美白等关头任务。年青时人体内能够制造很多胶原蛋白，但它们的产量会跟着春秋的增加而减少。有关专家以为，女性的皮肤之以是比男性老得快，是因为她们比男性需求耗损更多的胶原蛋白。经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需求修复，而子宫内膜由胶原纤维构成，这就需求大量的胶原蛋白。别的，生养、野生流产等也会使子宫遭到毁伤，也需求耗损大量的胶原蛋白。

女人不成能窜改朽迈的趋势，但能够延缓它的到来，女人要想让朽迈来得更晚一些，就要弥补胶原蛋白，要多吃带黏液的食品，比如炖得烂烂的猪蹄、猪皮等，它们富含胶原蛋白。《本草纲目》以为猪皮能“治少阴下利、咽痛”。上面这道红枣猪皮汤具有补肾健脾、润肤减皱的服从。

本年方才31岁的于蜜斯在单位是部分的骨干，在家里是贤惠的老婆，里里外外筹划不断。可比来，她开端较着感到不对劲，不但月经不调，还常感觉体力不支，上班无精打采。在镜子前打量本身，神采萎黄、皮肤败坏，生出了较着的鼻沟纹和昂首纹，整小我看起来比实际春秋老了很多。

实在女性朋友们从25岁起就要防备皮肤老化，30岁更是皮肤保养的一道坎儿，如不及时针对伤害身分、重点部位等停止保养，就特别轻易朽迈，如皮肤呈现皱纹、败坏下垂、腰腹部呈现赘肉、月经混乱、腰酸背痛、胸闷心悸、烦躁多疑、影象力减退、阴道分泌物减少、性糊口质量降落等。

质料：猪皮300克，黑豆150克，红枣20枚。

质料：海带粉（中药店有卖）2茶匙，蜂蜜1茶匙，热水1茶匙。