“现在时候也不早了，我带你去用饭，包管让你影象犹新”
因为下午2点多的时候是最热的时候，这个时候在球场练习，反倒是一种煎熬，因而叶飞比及气候风凉了今后，才回到了球场之上，停止练习。
坐在饭桌上的李阳，看到叶飞他们几个来了，立即打号召表示叶飞过来。
而李辉一个坐在沙发着，环顾着四周。
半晌的工夫，李辉就已经把午餐做好，端到了桌子上。
叶飞坏笑的朝着李辉说道。
听到能够用饭了，李辉顿时来了精力，摸了摸本身的饥饿的肚子，镇静的说道。
叶飞推开陈旧的厨房门，陈旧的厨房里，油烟机上的已经充满了油，明显已经很长时候没有打扫了，老式冰箱制冷收回了庞大声音，仿佛在奉告人们，他现在已经在带病事情了，过不了多久，紧缩机就不会事情了。
李辉立即答复道，大要本身不是嫌弃这顿饭。
C罗的胜利关头在于刻苦的练习，再加上严格的饮食节制，对峙一天轻易，一向对峙下去的能有几小我！很多运动员，在不练习的时候会去吃火锅、吃大餐，放松本身，但是真正胜利的人，有信心的人，他们不容的本身一点的放纵。C罗的老友就说，最不喜好就是去他家中玩，因为到他家里除了练习，就是吃规定好的餐点，没有一点欣喜！平常点滴的练习是古板的，但是他对峙下来了，以是他才气如许胜利。
叶飞洗濯了一下菜刀和案板，就开端为本身和李辉筹办明天的午餐。
叶飞看到李辉的难为情的神采，扣问道。
午餐结束今后，李辉和叶飞在家中歇息了一段时候后，又回到了球场上练习。
不一会，叶飞带着李辉来到了家中，此时，叶长明并不在家中，为了补助家用，叶长明一向在内里送外卖，固然辛苦，但是如果充足尽力，一个月也是能够赚很多钱的。
上午的长久的练习时候很快就要畴昔了，叶飞擦了擦身上的汗，很对劲上午的表示，看到午餐的时候到了，叶飞也把哑铃给放下来，走到李辉的身边说道。
万腾fc练习室中，叶飞和李辉2小我很当真的在练习，每一个项目都非常的当真去完成，李辉也一向遵循叶飞的节拍去练习。
叶飞看到如许的环境，也恰当的减小了李辉的活动量，毕竟叶飞现在的体能，不是随便一小我能够比的。如果超负荷的活动，也是会给运动员的身材形成一些伤害的。
干脆两人直接在俱乐部换好衣服后，就赶往了停止庆功宴的旅店，城阳大旅店。
固然环境不是很好，但是叶飞已经适应了这里的糊口，有如许一个住处已经很不错了。
看着如此大的范围，看来马建国也是非常喜好场面的人，爱面子的人。
叶飞很少在内里用饭，统统的饭菜都是叶飞本身做的，为的就是严格节制本身的饮食，毕竟要让保持本身杰出的身材本质。
“我们是万腾fc的球员，明天要来插手庆功宴，你能带我们去嘛？”
李辉再次见地到了叶飞的可骇之处，就是老是有效不完的体力，取之不尽用之不竭。
C罗表胜利的首要启事是保持高蛋白质的饮食，并且一天吃7顿饭。葡萄牙人每3至4个小时就会吃东西，仅早餐就包含奶酪、火腿、低脂酸奶、生果和吐司。
“叨教先生，你们有没有预定？”