没做几个，京就支撑不住了。手脚一软摔进了水里，就在他即将被波浪冲走死于堵塞的时候，一只手把他从水中提了起来，丢到了沙岸上。
“你过来！这里离海水大抵有50米的间隔。你在这里打个滚，而后用最快的速率冲进海里，用海水把身上的沙子冲洁净，而后再跑返来打个滚，而后再跑归去海里！反复这个过程你明白了吗？”
但是，凤源并没有叫他停下来的意义，以是他仍然咬牙在对峙着。到最后凤源奉告他能够歇息的时候，太阳已经完整从海面上升起来了。
终究京对峙了二非常钟摆布就被凤源叫了上了，而后便是通例的俯卧撑和仰卧起坐练习。
当然，这统统都是凤源决计安排的，这是对京决计的一次磨练。用最严格的体例来摸索京对于晋升气力的巴望，和他是否能够面对接下来的数周练习。
不过凤源并没有让他歇息多久，两人就再次踏上了返回俱乐部的路途，当京跌跌撞撞的跑回俱乐部的时候，他感觉他的双脚都已经落空知觉了。
因而两人开端沿着原路跑步返回，而这一次是八千米海滩加上十八千米公路不间断。是以，这一次达到食堂的时候，京几近是爬着出来的，而他想不到的是，下午另有更加严格的练习在等候着他。
京并不晓得接下来等候本身的是甚么，当他再次跑到海边的时候。再次获得了非常钟的歇息时候，而这一次，他感觉本身仿佛没有之前那么累了。
当暖和的阳光晖映到京被海水泡的冰冷的身材上时，京感到本身的体力在敏捷规复。
京就如许盯着本身脚下不竭起伏的潮流，迈着沉重的脚步跟在凤源的身后往前跑着。
而来回的快速跑动缓慢的耗损着他的体力，才十多个来回，京的速率就开端慢了下来。
凤源精力充分的去给本身和京打饭了，而京则感觉本身的胃已经饿的吃不下东西了，而身材则因为受尽折磨而感受麻痹。
但是，大夫对他停止体检却没法查抄出任何题目来，看来只能在以后的修行中看他是否会表示出非常了。
“为了制止你淹死在这里，看来得换种体例了。”
明显，京的表示是合格的，他充分核阅过了本身对于晋升气力的决计，为了能够变得更强大，他情愿忍耐统统。
在500个俯卧撑和不异数量的仰卧起坐以后，京再次获得了歇息时候。而这一次除了歇息以外，另有分外的嘉奖：一瓶甘旨的纯牛奶。
随后，凤源把京叫了起来，他和本身一起踏着浅水在湿软的沙地里奔驰，当然他也能够去海滩上跑，不过得要和他一个方向。
喝完牛奶以后，京被奉告本身表示的不错，能够归去吃午餐。午餐以后将开端下午的练习。
说着凤源走到离海水五十米摆布的处所停了下来，而后对京招了招手说道
而京表示出来的决计和对气力的渴求却让凤源感觉迷惑，到底是甚么在支撑着这个少年对力量的渴求。
“一个具有固执意志的躯体，必定是一个别能最超卓、最具有强大生命力的人。现在，穿戴短袖和我出去晨跑！”
终究，大抵跑了8千米摆布，凤源便让京停下来歇息了。不过在长久的歇息以后，京被要求泡进冰冷的海水中，并且在此中对峙到不能对峙为止。
而他此时的状况，也没有逃过前面凤源的感知。很快，第四个五千米即将结束的时候，他们来到了晨跑的起点：海边。
而凤源也发明了这一点，这个少年的身材规复才气已经远远超出了人类所能达到的极限。