三人在场内开端连续串的勾手三周的行动，在短短的一个小时内她们每人都完成了20次腾跃，泽鲁克的腾跃质量闪现和体能下滑不异的趋势，越在前期完成质量越是不尽如人意，而伊霍多尔斯卡娅的完成质量根基保持分歧，仿佛体能上的下滑对于她的影响不是很大，尤菲洛娃没法用简朴的数学模型表示，她时而连续几个都是高质量完成，时而几个都失利，这让场边的托帕洛娃有些不知所措，此时尼基申跑过来对托帕洛娃说道：“丽莎，现在莉特卡的题目就是状况起伏很大，这个将是我们下一个阶段的重点，你晓得形成她现在时好时坏的启事吗？”托帕洛娃摇了点头，接着尼基申述道：“不晓得没有干系，我们等这一站比赛结束后，就开端动手找启事。”托帕洛娃点头。
在结束了本身的单跳练习后，泽鲁克歇息了一下，规复了很多体力，接着她又开端率先进入连跳状况，她在完成了一套持续括弧步以后，进入了向后滑行的姿势，她的滑行速率并不是很快，因为之前的持续步法，让蹬冰产生的感化力几近完整耗损了，因而为了包管本身的进入腾跃的速率，泽鲁克采取了后压步滑行，通过弧线，泽鲁克的话行速率有了必然进步，以后她不再蹬冰，规复到操纵惯性滑行阶段，她踩到本身右脚的后外刃，左脚悄悄的放在冰面上，她的双手闪现L型，右手向前，左手向侧方伸出，同时右脚的膝盖曲折，同时右脚后外刃蹬冰，左脚向前上方抬起，闪现弓步，双手同时摆动，右手向前摆，左手向侧方摆动，并且在身材分开冰面后，带有转胯行动，接着她双手闪现抱合姿势，左脚在空中还是闪现弓步姿势，逆时针方向扭转三圈，以后保持这个姿势下落，右脚后外刃打仗冰面，一些冰晶被划开溅起，同时闪现弓步的左脚从侧方向后翻开伸出，双手则向两侧伸开，泽鲁克的身材闪现直立的姿势，接着她敏捷操纵右脚的Toe Pick向后伸出点冰起跳，泽鲁克又一次腾空并且，此次双脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手也不是合拢状况是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈扭转以后泽鲁克下落，左脚的后外刃打仗冰面，右脚向后翻开，身材闪现燕式姿势，向后滑出。
和之前一样，第二位投入这个练习的就是伊霍多尔斯卡娅，她在进入了向后滑行的姿势以后，操纵后压步蹬冰让本身获得不错的滑行速率，以后规复到操纵惯性滑行阶段，她踩到本身右脚的后外刃，左脚悄悄的放在冰面上，她的双手闪现L型，右手向前，左手向侧方伸出，同时右脚的膝盖曲折，同时右脚后外刃蹬冰，左脚向前上方抬起，闪现弓步，双手同时摆动，右手向前摆，左手向侧方摆动，并且在身材分开冰面后，带有转胯行动，接着她双手闪现抱合姿势，左脚在空中还是闪现弓步姿势，逆时针方向扭转三圈，以后保持这个姿势下落，右脚后外刃打仗冰面，一些冰晶被划开溅起，同时闪现弓步的左脚从侧方向后翻开伸出，双手则向两侧伸开，伊霍多尔斯卡娅的身材闪现直立的姿势，接着她敏捷操纵右脚的Toe Pick向后伸出点冰起跳，伊霍多尔斯卡娅又一次腾空并且，此次双脚交叉，右脚交叉到左脚之前，双手也不是合拢状况是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈扭转以后伊霍多尔斯卡娅下落，左脚的后外刃打仗冰面，右脚向后翻开，身材闪现燕式姿势，向后滑出。