“放轻松，暴脾气蜜斯，就是找些话题罢了。提及来我有些挑选停滞症，这么多空着的，不晓得选哪个比较好。”玛卡雷维奇说道。普薇特斯卡娅叹了口气，持续做引体向上，这时拉娜和维克多排闼而入，看到玛卡雷维奇还没有开端练习，因而里舍夫斯基就骗他说了：“伊利亚，快点做练习吧，我感受明天罗曼・伊万诺维奇表情不太好。”
帕什科娃没有理他，倒是一遍的普薇特斯卡娅恶狠狠地答复：“中间空着的多的是，本身找一个。”
“如何了，伊利亚？”里舍夫斯基说道。
里舍夫斯基很快的拆下一些杠铃片，在一旁放好。他用手势表示杨科夫斯卡娅好了，因而杨科夫斯卡娅开端了本身的5组举重练习。另一边，普薇特斯卡娅完成了本身明天的仰卧起坐练习，她站起来，先喝了些水，等候着帕什科娃。明天的练习中帕什科娃给本身引体向上增加了1组，以是比平时要晚一点，两人结束以后，简朴歇息一会儿，各自用笔在本身的小本子上写些甚么，以后相互换了东西，普薇特斯卡娅开端了引体向上的练习，而帕什科娃则开端了仰卧起坐。在杨科夫斯卡娅做举重练习的时候，一旁的里舍夫斯基则拿着计数器帮她计数，同时还会时不时检察杨科夫斯卡娅的小本子。
尼基申摇了点头，说：“还没有找到，我决定这事前缓一缓，现在冰场利用就比较吃紧了。”
“没事，我感受罗曼・伊万诺维奇应当还在陪新来的，现在上午不会体贴我。”玛卡雷维奇说道，“提及来你们有能够到新来的那位密斯吗？”
以后柴里科夫奉告尼基申和尼基申娜本身约莫10点摆布需求用冰场，到时候需求清场给里舍夫斯基和亚科夫斯卡娅利用。尼基申点了点头，他说：“那好，我在你前面让柳德和丽莎过节目。她们还在健身房内练习。”
不一会儿，玛卡雷维奇完成了本身引体向上的打算练习，他在本身的小本子上引体向上一栏打了勾，接着他对里舍夫斯基说：“如何在翻阅你女朋友的日记本吗？”
“对了，米哈伊尔，冰舞锻练的事情如何样了？”柴里科夫问道。
“柳德，你最好和他筹议一下这事。晓得吗？”萨普林说道。
玛卡雷维奇一听，挑选停滞症立即好了，顿时选了一个开端本身的10组引体向上的练习了。杨科夫斯卡娅来到一个举重东西前，她先弯下腰，双人手在一边放着滑石粉的桶中擦了些滑石粉，上东西，躺好，双手握住杠杆，对一旁的里舍夫斯基说道：“帮我调一下重量吧。”
t国的选手本身都会对本身卖力，他们都有一本小本子之类的东西，本身和锻练一起制定详细的练习打算和要求，每天如同机器一样保质保量地完成。固然也有像玛卡雷维奇如许有些随便的人，乃至另有些更加怠惰的人，但是他们常常都没法胜利。至于花腔滑冰选手为甚么需求举重之类的力量练习，首要就是为了进步演出的力度和质感，同时健旺的上肢的在完成托举等行动时是一个需求前提，不但仅男选手如许，女选手一样如此。
健身房内，帕什科娃正在做引体向上，而普薇特斯卡娅在做仰卧起坐。此时玛卡雷维奇排闼而入，对着帕什科娃嬉皮笑容地说道：“另有几组要做小东西？我需求用一下单杠。”
“我还没说。”帕什科娃低声说。
“我们要和他一起去做力量练习吗？”多罗德诺夫问道。
里舍夫斯基说：“冰舞的女选手身材都很好，她们本身就有这方面的要求。”