而在会商时候，抛跳练习的技术成为了大师热议的核心，此中说的最多的并不是t国而是l国。“罗曼・伊万诺维奇。对于抛跳后内结环四周跳，你有甚么建议吗？”一名锻练站起家来问道。“对于这个抛跳行动我和艾琳娜・森希妮娅都在研讨，技术上和抛跳后内结环三周的辨别不大，但是要求女选手更好的腾跃才气，对于男选手来讲并没有太多的进步。”森希妮娅点了点，接着说道：“四周抛跳和三周抛跳对于男选手的要求并没有很多太高的要求，男选手需求只需求进步一下转胯的才气。而对于女选手来讲这就是一个庞大的磨练，如果女选手的小我腾跃功底不是很超卓的话，是不太能够完成四周抛跳的，即便完成了他们的完成质量也很难获得进步。最后需求申明一点，抛跳四周的行动并不是随随便便便能够去做的，陆上练习必然包管完整没有题目才上冰，即便上冰，一旦呈现了脚踝或者膝盖的不适应当立即停止练习，不然会给女选手形成很严峻的伤害。”在坐的锻练们点了点头，接着柴里科夫弥补道：“四周抛跳在练习的时候对于女选手的伤害远远比男选手要大，以是必须庇护好女选手。”说到这里，场内再次响起掌声。
等他坐下后，托帕洛娃获得了很多建议，比如托举，步法和同步捻转步根基上统统的技术点这些专家们提出了呼应了进步建议。托帕洛娃不竭用感谢来答复。
固然没有音乐当作背景，不过两人的演出一看还是洋基波尔卡，在差未几完成了第一轮的规定舞行动后，进入了向后滑行的两人，用一个较快速率开端了本身的同步捻转步。两人双手展开，左脚搭在冰面上，右脚则踩住后内刃，接着双手顺时针方向摆动，左脚抬起，左脚的大腿靠在右脚大腿上，接着左脚膝盖向上，右手向下伸出提刀，左手向上伸出，手背向下，手掌向上，两人用这个姿式顺时针方向向后滑行。在完成了五圈以后，两人双脚落冰，双手持续伸开，此次换成左脚踩住内刃，右脚逆时针方向向前一摆，同时双手也逆时针方向摆动，双手在本身身前做出合抱姿势，两人以一个较快的速率持续向后挪动，两人完成了四圈以后，右脚放在冰上，没有太多时候的踌躇，左脚抬起，左手向身侧伸出，右手肩膀向上曲折，手掌对着本身的耳朵。两人用一个不快的速率完成了最后三圈的扭转。
在全部大师课的最后一天，大师课进入了新插手的课程――冰舞。主将是柴里科夫，而助手则是托帕洛娃。做了两天冷板凳的佩特罗塞扬、多罗德诺夫和艾扎图琳娜、卡利宁终究有了退场机遇，因为没有青少年组选手，以是艾扎图琳娜和卡利宁就临时客串一下，何况他们的技术才气确切也达到了青少年组的程度。
萨米古琳娜点头坐下，同时全部别育场内再次响起掌声。“另有题目需求问吗？”尼基申娜持续问道。此时齐格薇切娃站起来问道：“四位，我想晓得我们t国现在男单选手现在利用的四周跳技术都有哪些？”“我这边后外点冰、后内结环和后内点冰三种四周跳。别的后外结环四周跳也正在储备。”尼基申述道，“不过后内点冰四周跳至今还没有在比赛中胜利过。”齐格薇切娃点了点头，说道：“现在在用的应当也就是两种四周跳吧。”“很遗憾除了萨普林其他选手都是如许。”尼基申述道。齐格薇切娃说道：“感受我们男单需求进步的内容有些多。”