陈凡还是跟着于腾逸去了健身房，他是怕于腾逸练过了头。
两小我都是一脸疲态，挎着包，朝着烧烤摊走了畴昔。
“设法啊。”宋颖踌躇了会儿：“设法是有的，固然也想拿冠军吧，我更但愿能够推行啦啦操。”
“行啊，练完了就去！”于腾逸承诺道。
本来的练习打算上，于腾逸直接加大了投篮练习和上肢力量的练习。
宋颖回到了宿舍楼下，和于腾逸告别后，看着于腾逸的背影，扭捏不定的心，垂垂沉淀下来。
本来还在小声谈天的林心儿和陈凡两小我顿时闭上了嘴，悻悻地看着于腾逸和袁冰妍。
“走吧！请你喝东西去！”宋颖笑道。
“还好啊。如何了。”于腾逸挠挠头：“那我去了啊！”
“我来吧，前次说好的。”宋颖要求道，
“啊我是分外加了点，但是没有包含下肢的力量练习啊。”于腾逸解释道。
两小我从健身房出来后，已经9点摆布。出奇的是，于腾逸和陈凡两小我的状况第一次不异！
下课铃声响了起来。
“你看清楚，这是病愈练习打算！不是平常练习打算！”袁冰妍的声音很严厉：“重点是这两个字，病愈！懂吗？”
袁冰妍“啪”的拿着一个本子拍在了桌上：“你之前给我看得病愈练习打算，在对比一下你比来的练习。”
“病愈练习最首要的是甚么？是循序渐进！”袁冰妍深深吸口气劝道：“你如许强行加量，会带来负面结果的！”
于腾逸一向坚信，只要想巴望呼吸那样巴望胜利，那样离胜利就会越来越近。
“阿谁，腾逸啊。”陈凡看两边都快吵起来了：“你看，冰妍也是为了你好。我们比来也是看你练的太猖獗了，以是吧，以是有点担忧你，明天早晨才约出来吃宵夜，聊谈天的。”
“叮铃铃~！”
“但是，你晓得你如许强行练习给身材带来颓废，更轻易导致伤病好吗！？”袁冰妍有些怒意了：“先不说你的腿，能不能受得了！你每次投篮不消腿吗？你每次上篮不消腿吗？你每个跑动不消腿吗！”
“状况首要，还是身材首要？”袁冰妍涓滴不让步：“你这一年都熬过来了，你还差这一点时候吗？”
500球！完成！
于腾逸随后一丢衣服：“提到500球了。”
接下去的几天里，于腾逸练得更加猖獗了。上课的时候，本来不会打打盹的他，已经开端昏昏沉沉。
于腾逸不觉得然说：“不是，这下午不是没课吗？”
“你跳啦啦操就没有甚么设法吗？”于腾逸问道：“我记得，仿佛啦啦操也有比赛的吧。”
“你真的是......”陈凡看着于腾逸就像是看着一个怪物。
袁冰妍神采严峻起来：“不是吧。练球都能走火入魔？”
“对的啊！这也算胡想的！加油！”于腾逸一向很有干劲。
“差！”于腾逸涓滴不让步：“这1年时候，和别人拉开了太多的差异！我都感觉时候不敷用！”
“我听陈凡说。腾逸比来仿佛是练球练的走过入魔了。”林心儿的说法有些夸大。
“喂，你今晚练的太久了吧！”陈凡见于腾逸返来后说道。
“天下冠军？”宋颖不太信赖地看着于腾逸：“我们黉舍市赛也只不过拿了个第三，天下冠军的话，不太能够吧！”
于腾逸擦了擦汗道：“没事，我请你把。”
“我去投篮了，你去不去？”吃过饭后，于腾逸回到宿舍歇息了会儿问道。
一个下午畴昔，于腾逸都在练习投篮。早晨的时候，回到了宿舍后，于腾逸又筹办去健身房开端力量练习。