陆凡竟在这句话里听到了几分人道的味道，这家伙蛮臭美的嘛。
“还来？我都将近累死了。”陆凡抹了一把脸上的汗。
陆凡六点多一些来的篮球场，现在已经七点半了。
跑圈以后再次练习单手运球，循环来去，差未几五个回合后，陆凡便一屁股坐在了地上，胳膊疼的不想动一向在神经般的抖，腿部像是血被抽干似得硬的像木头，整小我大汗淋漓，头发和背都湿透了，身子黏腻。
别的，宿主在比赛前的一礼拜内如果达到每天五小时的练习强度，在比赛前一天会达到2100点时候点，能够破钞2000时候点采办一项技术。
“嗯，我会从命指导，不过，照如许练下去我还没有多大的胜率啊，七天时候太短。”陆凡摊开手说道。
陆凡依言盘坐在地上，身子垮着。
“仿佛......有点事理吧。”陆凡说完，放下了篮球朝球场一角走去。
二十秒很快畴昔了，陆凡再次开端跑圈......
停下后，陆凡身材有些发热，微喘，好久没活动了，确切有点累。
体系:手腕柔嫩，下压，不要那么生硬。
体系:请宿主将篮球在两手间互传，用手指击打篮球的下半部分，把握好频次。
“跑圈干吗，不是专注练篮球吗？”陆凡问道。