“没有了精力意志，就算再练下去，拳法也仿佛是块死石，不能进入拳法的至高境地！这听起来奥妙，倒是实实在在的东西。”
金刚八式分为撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。
收徒以后，接下来的日子里，李书文便对苏明埋头教诲，一点点传授他八极拳的精义。李书文的弟子，现在多数已经出去闯荡，在身边的只要两小我。一个是刘云樵，一个是和他差未几大小的李健吾。两人年级还小，现在还不能练打法，只能练练两仪桩和小架。李书文便几近将统统精力都花在了苏明身上。
金刚八式本来并非八极拳家传的功法，而是师祖张景星在天津的时候，从李派太极的鼻祖李瑞东那互换技艺，换过来的。李瑞东外号“鼻子李”，是李派太极拳的初创人，一身技艺惊人。当初张景星去天津，和李瑞东不打不了解，换艺得了这金刚八式。
八极拳的根基功法内里，练法的根基功是两仪桩和小架。打法例有很多根基功，比如揉手、捋手、三靠臂、活步三靠臂、揉腿、挂足、搓提等等。这些根基功练完，就开端练习六大开。这时，李书文都是亲身脱手和苏明练习，让苏明能够最精准的把握此中的奇妙。
八极拳的打法，也有外人称其为八极拳的大架子。在八极门中，实际无此叫法，就称之为八极拳，或称八极对接，分上、下架。
而他师父李书文用的枪，可不是木枪，而是货真价实的纯钢制的枪。苏明的木枪，是八斤摆布。而李书文的钢枪，重量足足有七八十斤！七八十斤的钢枪，在李书文的手里，轻若无物，能够扎香厨子灭而香不折，扎苍蝇而窗户纸不破！
八大招则是八极拳密中之密，克敌制胜的八招杀手锏，别离是：阎王三点手，猛虎硬登山，迎门三不顾，霸王硬折缰，顶风朝阳掌，摆布硬开门，黄莺双抱爪，登时通天炮。
八极门自初祖吴钟，就精通枪法。雍正年间，初祖吴钟单身三闯少林寺，构造暗器无一沾身。一支大枪扎遍南七北六十三省，打遍天下无敌手，被誉为“南京到北京，神枪数吴钟”。初祖以后，历代祖师，都精通六合大枪。李书文的枪法，更是到了神乎其神、登峰造极的境地，被民国武林中人尊称为“神枪”。
苏明渐渐咀嚼此中的事理，仿佛懂了一些，又仿佛甚么都没有懂。
李书文持续道：“你看当代的名诗名词，一读之下，便能感受作者的感到和意境。又比如你看传世的名画和书法，在此中一样能够感遭到作者的表情和情怀。统统的统统，都要融入你的精力、你的意志、你的心灵、你的念想，才气够新鲜，才气出神，才气不朽！”
在专人的指导下，苏明对祖师一一膜拜，再拜张景星，最后拜李书文，然后给祖师张景星和师父李书文奉茶。李书文对苏明宣读了八极门的祖训，然后饮茶，就代表着将苏明支出门中。
苏明仍然是每天凌晨三点起床，然后绕村行走，在行走中练习两仪桩和八极小架，尽力把此中真意融入到平常行动中。等天气亮起来了，李书文就开端教苏明八极拳的根基功法。
打法的练习，远比练法要痛苦的多。练法是用来养身材的，天然会越练越舒畅。打法倒是用来克敌制胜的，如何凶恶如何来。在打法的练习当中，苏明不知多少次被打的浑身是伤，乃至有很多次骨头都差点断掉。不过每次受伤以后，李书文都细心的用暗劲帮苏明疏浚经脉血液，伤很快就好了。这就是暗劲中的柔劲，能够帮人疏浚血脉，祛病延年的利用了。