而练拳的人，以易骨、易筋、易髓的各种工夫，或有佛家道家修行中人，以练气术的工夫，都是起到了磨炼身材，解除体内杂质和毒素的感化，才得以身材健旺，延年益寿。
拳法境地低的时候，身形好的人，打斗当中就站了极大的上风。但到了丹劲以后，每一名妙手的身材和情意都完整同一，意到身到，指哪打哪。身形再快，也不成能避开他们的感受，打他们个措手不及。
苏明和李书文就教以后，才发明本身离罡劲的间隔还非常悠远。也难怪以民国武林的盛况，抱丹妙手很多，但跨入罡劲，耸峙于顶峰的，也就那么两三个。苏明至今见过的，不过师父李书文另有武当龙门掌门清一道人，传闻过的天然就是“天下第一手”孙禄堂老先生。
就如当年苏明的师伯，“天下第一棍”王中泉在北都城坐镇授徒，就常常说你会飞也没有效，你也获得我跟前来打我。有人将话传给“燕子”李三，李三轻功上乘，到北京拜访王中泉。那一战，李三持单刀，王中泉赤手对敌。成果不过三回合，李三败。王中泉以诚待之，李三则换艺而去。
如许的工夫，也难怪能耸峙于这方天下的顶峰。
以李书文的工夫，这一下如果靠中了，就是一堵墙都得塌了。苏明见状，也是不急不慌，脚下一踏，人就转到了李书文的侧面，不但躲开了这一记铁山靠，还一手成刀，捅向李书文的腰部。