手册主篇：土元素超能原力在岩石、沙、土、泥、浆形状的操控法例及土元素超能原力的修炼法例。
手册中篇：对各种分歧物质进入燃烧等离子态所需求的能量，以及在等离子态下与周边能量的互换停止了申明，并对通过能量掌控火元素停止了先容。别的先容了光亮真火这类离开物质燃烧等离子态的火焰的分歧。
“没，没有，师姐，我才十岁，哪有那么早交女朋友的，再说我不喜好阿谁圈子。”小北连声否定。
把握最根基的操控法后，冷雪冰和小北再学习水元素的修炼法，尝试晋升水元素的超能原力才气，让他们掌控更大范围的水元素，并使掌控中的水元素具有更加强大的能力。