在xn市内停止了最完整的一次补给，买了很多杂七杂八的东西，羽绒服、防水外套、毛衣、绒衣；太阳帽、太阳镜、手套，拖鞋、活动鞋；红景天、高原安、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、各种维生素、创可贴、止血带；还筹办了车辆的一些零部件机油、机滤、汽滤、拖车绳、防冻玻璃水；备用电池、手电、舆图、打火机、大量矿泉水、巧克力等热量高的小食品；丽娜看着时恪几人像筹办战役一样大肆采办物质，忍不住咯咯笑着，：“小恪，不就是青藏高原吗？有那么严峻吗？我看你们筹办这些东西，田野都能保存一个月，呵呵，”
绕大殿一周共有38o个转经筒，一个紧挨一个，时恪、娜娜一行人边走边鞭策转经筒，跟从在虔诚的信徒前面，体味着佛家文明的广博高深；
出了西宁不远，就是情海湖，说是湖，实在就是普浅显通一大片水域；见惯各种大湖泊的娜娜，对情海湖没甚么反应，只是感慨湖水的清澈见底；
在Ls市里又闲逛两天，认当真真毕恭毕敬观光奥秘陈腐的布达拉宫，不让拍照，想想也没法用说话描述，总之千古一绝，名不虚传；观光了小昭寺、大昭寺，在拉萨，藏族人也喜好将以大昭寺为主的八角街一带称为“拉萨”，藏辞意义是佛地，浩繁朝拜者在大昭寺门口磕长头，场面非常动人；很多人每天环绕着大昭寺转经，很多和尚也在大昭寺四周摆开架式，向过路的人唱经化缘；
参拜过释迦牟尼佛像后，一行人走向大昭寺正门筹办分开，一名藏传佛教传统服饰的小和尚走上前，一脸庄严的看着时恪；张军、小文抢先一步站在时恪身前，小和尚浅笑着合十行李，非常标准的浅显话，：“施主，徒弟有请，请随我来，”，没等几人反应过来如何回事，小和尚回身朝着后院走去，时恪、丽娜、张军几人面面相觑，时恪心抱负着，大昭寺这么闻名的藏传佛家圣地，应当不会出甚么不对，
持续右绕，穿过两边的夜叉殿和龙王殿，数百盏扑灭的酥油供灯的前面便是闻名的“觉康”佛殿；它既是大昭寺的主体，也是大昭寺的精佛之地点，佛堂呈密闭院落式，楼高四层，中心为大经堂；藏传达室佛教信徒以为拉萨是天下的中间，而宇宙的核心便在于此处，这里是大昭寺和尚诵经修法的场合；
从天井出来，有楼梯能够直通二楼和三楼的平台，二楼只在早上开放，松赞干布的法王殿也在二楼的西南角，内里供有藏王松赞干布、文成公主，尼泊尔尺尊公主、大臣禄东赞等泥像；二三楼之间有班丹拉姆护法神殿，这是大昭寺和全部拉萨城的护法女神；
格尔木至安多，海拔从28oo米，垂垂降低48oo米；丽娜身材还真不错，几人都没有较着的高原反应，只是呼吸有些困难；穿越可可西里无人区的时候，一起看到藏羚羊、藏羊、藏野驴，藏狐狸……丽娜不断的拍照，不断的大喊小叫；过昆仑山，风火山（5o1om），过唐古拉山（5231m），到了安多，丽娜稍显疲态，但是，在高原上看着湛蓝的天空，朵朵白云好似伸手能够摘下的棉花，感受神清气爽，耳聪目明，表情大好，几人饱餐了一顿烤串；
时恪看着丽娜一脸无所谓的神采，还说着风凉话，内心感慨，真是无知者恐惧，：“凡事都要有备无患，万一呈现不测，你就晓得这些东西的首要性了，”，张军一边查对物质，一边笑着点头，