她的目标，她的决计，另有她真正在乎的东西。
她之前只是感觉旁人的观点并不首要，而现在，仿佛获得真正体味的必定更让她感觉信心实足。
除了练习量，同时增加的另有何翩然的饭量。
大奖赛总决赛的成绩鼓励民气，连返国时在机场候机的氛围都变得与平时分歧,这类轻松又舒畅的感受在赛季期间很少会从严峻备战的间歇探头,但此次，大师仿佛都格外享用这长久的名誉。
何翩然之前的体能储备并不差，但是面对高强度的成套节目，进步力量又被提上日程，她每天陆上练习的时候再次超越冰上，队内的体能锻练让她通过泅水和短跑两项有氧练习来加强耐力，用许伊的话说，每天回到宿舍后的何翩然都软得像化了一半的绿舌头雪糕，半死不活。
“谁？”她有点猎奇，“是特地来见我的吗？”
“累了？归去好好歇一歇再练习。”陈锻练指了指一旁，“来，我有话和你说。”
许伊坐在施礼上无聊地上彀，俄然，本来还百无聊赖的神采便被惊诧占有，她推了推一边趴在椅子上睡得死死的何翩然，见她不醒，干脆直接拍了拍她的脸，“快起来！出大事了！”
一听是陈锻练有事，何翩然顿时站起来调剂状况把mp3放到包里，跟着他走到大厅落地窗的边上。
李之森语速缓慢，何翩然几次点头，冒死把他说的每一个字塞进脑海里。
“因为在我内心，这底子不算是值得道贺的事情，你真正的目标不是克服谁，而是克服统统人，比及当时候，我必然会好好庆祝你的，但在这之前，我但愿你能明白并且不要孤负本身的期许和决计。”
从十仲春开端，各个国度的海内比赛季正式拉开，与中国分歧，美国、俄罗斯、加拿大、日本这些传统花滑强都城是遵循海内提拔赛考查并再由冰协决定年底插手世锦赛的选手，以后再由这些人构成国度队在一起集训，备战世锦赛。
低头看了看表，李之森冲何翩然挥挥手，两人道别后，他仓猝拎着箱子转成分开，走到一半却俄然顿住脚步回身，笑着对几步开外的何翩然说：“自在滑时前面持续步的阿谁推人行动很棒，持续保持。”说完，他头也不回地分开。
“陈锻练感谢你，”他径直走到陈正歌面前和他握了握手，“我把转机地点改在这里，只要不到半个小不时候，真是费事你了。”
“略微等一下，有小我想见见你，他顿时下飞机。”陈锻练拍拍何翩然的肩。
“李锻练你特地安排在这里转机就是为了见我一面帮我点窜编排吗？”何翩然有点受宠若惊，很少有编舞会在行动编排结束后再按照选手的表示点窜行动，李之森如许做让她感激之余也非常动容。
半个月下来，十仲春中旬的天下锦标赛上，何翩然在演出完自在滑后固然仍然有体能透支的征象，但全部身材已经不那么颓废，不过她没有效上最高难度的腾跃，也没有采取李之森最新的窜改。
她揉了揉眼定睛一看，顿时睡意全无。
“好了，差未几就这些了，”李之森说完后悄悄拍了拍何翩然的头，笑着说，“晓得我为甚么没庆祝你克服了夏天吗？”
离四大洲赛另有将近一个半月时候，她还需求持续稳固练习服从。
袁铮因为拿到了大奖赛的冠军，一下子多了好多采访，花腔滑冰团体的存眷度也更高，体育馆外常常能看到蹲守的记者，不管是平面媒体还是收集媒体，关于备战的报导也层出不穷故乡闺事。不过为了让大师更放心练习，陈锻练推掉了世锦赛前的统统拜候，为国度队保持了杰出的练习前提，他也让何翩然不要有压力，先完成这一阶段的练习打算。