李之森仿佛没想到她这么快返来有点惊奇，可很快他便了解了这类焦心，暴露讳莫如深的笑来，将何翩然让进屋，“都已经完成了，下午能够开端。”
临走之前，李之森对何翩然说道：“你的进步真的很大，上一次编舞还要我教你如何揣摩情感和表达，但此次我只是交给你编排，剩下的全数细节都是你本身完成的，但愿你能记着这类感受，我等候你在奥运会上的表示。”
“滑雪的部下败将罢了，又不影响人家拿奥运会金牌。”何翩然笑着欣喜。
此次世锦赛，伊维特一举夺冠，这是她第一次用本身已经调剂结束的新自在滑成套《女武神》，节目内容分高得让人赞叹，当然她的表示也无愧这个分数。
花滑比赛在奥运会开端的第三个比赛日展开，以是花滑队是第一批解缆的步队，也是有机遇插手揭幕式的步队之一。
单人滑运动员在站到冰面上时永久都是孤身一人，家人坐在电视机前面，锻练在告白板后，队友在等候区，观众高高围坐四周，而空旷的冰上，运动员必须一小我面对统统应战，完成节目。
下午，全队插手过比赛按例都在调剂，明天赋开端正式练习，但何翩然早早就等在冰场边，陈锻练和李锻练都在一旁。
独一比较难过的阶段是世锦赛。
的确，最后的弧线持续步几近没有喘气的机遇，完整就是一个高难的应战，但何翩然却已经迫不及待想尝试了。
“恐怕不可，比来事情很多，不过我会替你加油的。”
这时候配乐就是她独一的火伴。
那么，我将去远方！
她一向等候这一天的到来。
“能够了，只是三三连跳里第二个换成路普跳另有些不稳定。”何翩然安然道。
海内喜好花滑的人越多，这项活动的生长也就越好,只要当一个活动项目标良性生长完整构成时，这个项目在这个国度才算真正成熟。
衣服是红色底色，上面有红黄两种色彩的龙纹图腾，比之前纯真的红黄搭配要都雅调和很多。
这既是集会，又是公布会，首要公布了旗手另有其他一些安排，速滑队在冬奥会的成绩最为显赫，以是她们的队长也无一例外成为揭幕式旗手。
送走李之森后，日子仿佛回到每次休赛期猖獗练习猖獗磨合新节目标阶段，只是时候显得更紧急。何翩然始终在如许的节拍里保持着箭在弦上的状况，许伊怕她每天太累整小我的垮掉，可奇特的是，何翩然没有暴露一点疲态，每天大部分练习时候都在冰场上，上午双人练习时能够看到她，下午单人练习时还是能看到她，普通的冰上练习安排都只是半天，而她这么冒死对体力是个极大的耗损。
李之森只留下指导了不到半个月时候，分开时，何翩然的自在滑已经初具雏形。
“那好，腾跃莫非临时就是如许：3lz-3t、3f、3l、2a、3s、3f-2l-2l、2a-3t。你的体力没题目，两个连跳放在最后。”李之森又沉吟半晌，“此次的衔接很难，比之前的都要难，特别是最后的弧形持续步，内里有很多用刃要用到高难的滑行技能，你现在的滑路程度固然完整没题目，但想要更加符合主题和音乐还要滑得更快更有效力。”