从妮卡的口中得知，她是给专业的运动员做特训的。特别是针对性强化身材一些部位的肌肉，很有经历。
只是，在剪辑师张叔平方才开端事情的时候，沈炼就感觉心疼极了一因为他们花了很多工夫才拍摄完成的胶片，在剪辑师的手里就成了成品，很多东西本来拍摄的时候是供应挑选的，现在也就被丢弃不消。
妮卡抱着双臂悠然得意的在健身房里里迈步，在她手臂的挤压下，胸前的巍峨肉山更壮观了。但是却没人去偷看，沈炼此时已经被练习的跟条死狗一样了。。。。。。。。。
“第四项，正向高抬腿折返跑，还是六次。”
“为甚么！”
“你会泅水吗？”妮卡俄然扣问道。
“真是个不顶用的男人，中国的男人都跟你一样的话，那真是悲剧。。。。。。”嘴上得理不饶人，身材却很诚笃，妮卡把他拉到了一张软垫前，双手抓着他的后腰就把他一个抱摔放倒了，然后骑跨在沈炼的小腹上双手用力的挤压着他的胸膛。
翟友宁笑了笑.他俄然想起，如果说本身很心疼的话.那沈炼才会是更加心疼的人一一这部电视剧从东西到片酬，没有一样不是沈炼用本身的钱，看到那些胶片只能扔进渣滓箱，真正最心疼的会是沈炼。
“跳绳结束了吗？很好，你的节拍感不错，来吧，练习第二项，20米折返跑六次，正面跑畴昔，反向退返来。”
“遵循我的机遇，你得窜改泳姿，换成蝶泳！”
“翟导没干系的。“沈炼压抑着内心的可惜，拍了拍翟友宁的肩膀：“这都是精益求精...”
沈炼心中也有一些和翟友宁一样的遗憾，但是他晓得他们都不是专业人士，张叔平如何做都有他们的事理，更何况张叔平曾经还卖力过很多部电影的剪辑，在经历上涓滴没题目。
“做完了吗？我仿佛数着你做的不敷？算了，明天毕竟是我们的第一次，就像你们男人第一次在床上都会很快就缴枪一样……很好，我喜好你的态度，再去做一遍，别给我偷工减料，老娘的眼睛不是白长的。”
“额，我早晨另有事情要做，能够不太好再练习。”沈炼刹时被吓尿。身材已经快到极限了，还筹办再泅水？
他们费尽千辛万苦才拍出了这么多镜头，但在剪辑师的手中，这些镜头只要两种一一能用和不能用。
“第七项，卧推。”
“对峙住，宝贝，将近结束了，看你这么辛苦，那就来个轻松的，去吧，练习第九项。。。。。。”
“感谢你，妮卡。”沈炼感激的说道。
“你的柔韧性有点差，这是我们稍后侧重练习的第一点。接下来是第五项练习，弓步进步发展跑。”