这类体例能够有效练习眼力、反应、大腿的耐力和发作力，多见于中小级别的速率型拳手，像高远如此庞大的体型练习起来，难度可想而知。偶然候他的眼睛会“不敷用”，大腿会“不听使唤”，隔三差五摔个半死。好轻易勉强拼集了，布鲁斯又让他边拍弹力球边搞，一心二用增加难度，好么，或人持续摔交……
郭闯点头道：“真不幸……”
布鲁斯嬉笑道：“不要紧，我已经又换过一批啦，包管精力实足，毛色光鲜！”
“砰砰啪啪！”
助理郭闯在边绳处用特制的瓶子往高远口中挤了点饮水，体贴肠说道：“六个回合啦，歇息一会吧。”
高远戴着头盔，两条粗胳膊并起如盾，防地固若金汤。
好吧，轮番被人家折腾，这就是他每天全数的糊口。
高远道：“我明白先生。”
高远满头汗水道：“先生，我背负的重量比你大一倍，我已经尽量快了！”
郭闯插嘴道：“先生，我非常猎奇那些鸡最后的运气！”
第三样：跳轮胎练习。
第一样：跳格子练习。
高远就像寒夜中的独行者，时候对峙着，斗争着，瞻仰着，冷静前行。固然迷雾重重，固然门路崎岖，但光亮迟早都会到来，重现暖和，普照大地！
拉曼抱怨道：“先生，我已经很尽力了啊！”
赛德勒持续道：“对于个头较矮的拳手，你能够尝试多出上勾拳突击他的下巴，结果好的话，应当会提早结束比赛。”
这类练习反应的体例实在奇葩，明显他深受拳击电影《洛奇》的苛虐。
高远咬牙道：“是的先生！”
高远含腰缩背，抱紧拳架，在陪练拉曼那麋集的直拳连击中练习格挡和头部闲逛。
布鲁斯道：“你能够的，你还能够更快一些！最美的风景只存在于最高处，我们要尽力攀登！”
高远道：“是。”
布鲁斯道：“伴计，厨房是它们最好的归宿，这叫物尽其用！”
高远钻出边绳，坐在板凳上旁观电视。每次备战的时候，他总喜好把敌手的拳赛视频持续播放，用以催促本身刻苦练习，这回当然也不例外。
赛德勒一边批示着郭闯给高远按摩手臂，一边道：“我的孩子，你和查尔斯战役，就是霍利菲尔德VS里迪克鲍的翻版。他的力量固然远逊于你，但速率还是要快上一线的。你必须压上去，不竭用勾拳轰击他的肋部，迫使他慢下来，展开决斗……”