回房的林采薇拿出画纸，用心致志的开端画，画画的时候过得很快，等她画好，昂首看闹钟，已颠末端半小时。
“你这又是书上看来的？”，林爱国听了女儿的话，也一起做起拉伸，并笑着说道。
在这个年代，乡村里大多数人家连自家的大门都是常常开着的，底子没甚么安然认识，更别说小区的大门了。
以是林采薇和林爱国等闲的进了教职工的小区里，小区的楼房建了没几年，最高才六层，一共四栋连在一起。这个时候点，天已经有点黑，大多数住户已经吃了饭，在家看消息联播或者出去漫步去了。
林爱国笑笑没说话，跟着在女儿前面走了出来。
总之，贵在对峙，生命在于活动，林采薇记得宿世看过，研讨显现，常常跑步的人会分泌令人欢愉的激素，不但如此，凡是有跑步风俗的人，几近都是瘦的，很少有胖的，不过期起码跑三个月以上。
楼下有三三两两的小孩子在玩耍，见到林采薇父女只是猎奇的看上几眼，又玩起本身的游戏。
操场每圈也就两百多米，林采薇就算再累都不会停下来，累的时候就渐渐的跑，直至跑了十圈她才华喘如牛的停下，开端渐渐走着。
林采薇顿时有了主张，转头拉着父亲往巷子里走。
“行，你爸我晓得啦，你去吧”，坐在院子里乘凉的林爱国朝女儿挥了挥手说道。
吃饱可不能立马就跑步，起码得歇息半小时，不然肠胃就得享福了。
第四圈的时候，她开端回想如何调剂呼吸，调剂姿式，垂垂的她能感遭到跑步的时候轻松多了。
以是吃完饭后，林采薇不筹算华侈这段时候，干脆直接回房画画去。
“薇薇，这是干吗去，往里走不是你们黉舍给教员分派的小区房吗？”，觉得女儿要打道回府的林爱国惊奇的问道。
跑步这类事就是熬炼肺活量，熬炼身材的，要日积月累的对峙才会有效果，并且一开端跑步会感受很艰巨，但前面只要对峙，就会越来越轻松，对峙的时候也会越来越久。
“薇薇，你看吧，校门是关着的，如果去中学，还得走二非常钟不说，人家在上自习，也不好去呀，要不咱就回家吧”，林爱国看了看被铁将军扼守的大门说道。
“薇薇你这是干吗呢”，林爱国见女儿来了不跑步，反倒是压压腿，拉拉胳膊，扭扭腰，好笑的问道。
“爸，黉舍小区房最内里有一道大门，直接连着黉舍操场，我们之前去那边打扫卫生发明的，那边应当没关门，我们去看看吧”，林采薇一边走边解释道。
此时的校园，没了白日的喧闹和热烈，草坪四周都有路灯，是以操场上倒是不显暗，偶尔吹起一阵冷风，也让人倍感舒畅。
林爱国听到女儿的声音，跟老婆打过号召以后，站起来跟林采薇一起出了门。
第三圈的时候，林采薇感觉本身的双腿就跟灌了铅似的，都抬不起来了，喘气更粗了，肺部也开端有种灼烧的痛感。
“我这是做拉伸呀，也就是热身活动，如果活动前不好好拉伸，轻易形成肌肉拉伤，肌肉生硬，血液不循环等等”，林采薇一边做拉伸活动，一边给父亲解释道。
不到非常钟，父女俩来到黉舍大门口。
林采薇没有做好久的拉伸活动，实在精确的应当是做半小时，她不想华侈时候，只做了非常钟就开端渐渐围着操场跑起步了。
“爸，我们歇息半个多小时就去跑步啦，你歇息下，然后筹办下要穿的鞋之类的，我回房画画去啦”，回房前，林采薇又转过身来，有些不放心的叮咛道。