谢黑龙穿戴结束，拿着洗漱东西就往内里跑。
“好的，这就交给我了。”
淮山本身材质很脆，在措置的时候他会因为分泌物变滑，以是在削皮的时候，要格外的谨慎，以免掉落在地上摔碎了。
在电饭煲里打了满满一碗米饭，抢先恐后的跑到案板前，就着香喷喷的菜肴吃了起来，在内里洗完手出去的谢黑龙，接过刘大熊帮他盛好的米饭，也插手了抢菜雄师。
如果想填饱肚子的话，只能把药膳内的食材捞出来吃掉。
大师都是炊事班的老兵，也不消谢黑龙叮咛，瘦子洗锅，刘大熊找东西，梁等候谢黑龙拿食材给他洗，四人合作明白的忙了起来。
谢黑龙用勺子给他们一人盛了一碗，本身也打了一碗，美美的吃了起来。
做完水煮牛肉这道大荤，接下来的两道小菜和汤菜，谢黑龙只用了1o分钟就完成了。?
其形近似竹枝状，称为腐竹。腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组分解的必然布局的产品。
小锅开仗，把龙骨汆水洗濯，全数放入汤桶内里。
颠末特别才气加持的药膳，固然很营养，当是它毕竟是汤品，就算喝的再多，也填不饱肚子，很轻易就会肠胃消化掉。
吃完晚餐，清算好厨房的东西，时候也快8点了，忙了一天的几人也感觉有点累，因而都早早的回宿舍歇息。
“梁你把这些药材全数洗洁净，如果有需求改刀的，你和刘大熊他们一起措置下。”
“滴滴滴，滴滴滴……”
只要药材必定不是不可的，毕竟对于药膳来讲，药只是帮助，炊事才是底子。
“黑龙，你给我的药材洗好了，要不要放出来？”
中原医书以为淮山“主伤中补虚、除寒热邪气、补中益力量、长肌肉，久服耳目聪明。
淮山削完皮以后，谢黑龙把它切成o.4netbsp; 切的时候也要重视，太厚了影响它营养的分化，太薄的话，很轻易煮烂。
而瘦子和刘大熊这可骇的胃口，估计得把统统龙骨和淮山捞出来，才够他们两吃。
刺耳的闹铃声不断地响着。
淮山营养丰富，药用代价极高，首要服从无益气养阴，补脾肺肾。
“这类甘旨如果每天能吃到，就算少活十年我也情愿啊。”
白果，又称银杏，《本草纲目》记录：能入肺经，益肺气，定喘嗽。其花夜开，人不得见，盖恶毒之物，故又能杀虫消毒。
植物蛋白含量丰富的腐竹，搭配上益肺润气的白果，然后用小米细细熬煮，的确是一道好吃又营养的美食。
“我靠，竟然6点3o分了。”
瘦子喝了几口汤，满脸的沉醉，不住的点头奖饰。