并且一开端便耗损这么大，非常倒霉于后续的各项练习，一不谨慎，运动员就会在练习中受伤。
“返来了。”林浩伸着懒腰说。
“最后将球悄悄一送，击打到篮板掉队入篮筐。”
280米看似不长，但是如果让你全速完成呢？
林浩和茹姐拿到质料后要赶飞机也没有和费琳珊长聊了。
“保持速率，现在老子给你一分钟，如果还没有完成你就死定了。”刘叔的吼怒声响彻球馆。
“这你放心，我都将特产给茹姐了，等一下她来的时侯你找她拿就是了。”林浩拍着胸脯说。
“甚么办公室，骗你的，去球场就好了。”刘叔大手一挥说。
固然茹姐晓得如许做有各式不好，但是茹姐晓得刘叔也不傻，如许安排必定有他的事理。
林浩咬着牙，将第5个来回跑完，接着便俯腰，双手撑着膝盖。
此次比之前两次都流利了很多，林浩本身也感受是如许。
刚有一点懒惰的林浩，立即将速率提了上来。
刘叔将一个篮球扔到林浩的手中，同时本身也拿着一个篮球。
“臭小子，返来了。有没有给叔带甚么特产？”刘叔一脸理所应本地说。
林浩有一种感受，这上篮行动如何这么像大勾手的行动。
“太慢了，快点。”刘叔喊道。
下午三点的时侯。
“累了就歇息一下，但是每组起码三个来回，每个来回不得超越两分钟。”刘叔当真地说。
林浩立即将速率提了上来。
“将球收起来，接着起三步上篮，脱手时，持球手保持天然伸开，手心朝上，妥稳球。”
“这不是最浅显的上篮吗？有甚么特别的？”林浩在内心吐槽说。
林浩再次拿着球走到外线，遵循刘叔的要求做了一遍。
这时林浩才想起刘叔当时说的话:‘勾手就是上篮的一种变形。’
“毕竟肌肉这东西非常看人，我们赐与了几种参考，详细的挑选到时侯你本身做决定。”
茹姐莫名地看着刘叔内心刹时没底了，去台湾之前茹姐特地请刘叔将林浩暑假的篮球技术练习安排安妥。
“这内里就是针对你需求加强的处所，做出的练习计划。”
“算你这小子识做。”
“带了几瓶？”刘叔回身瞧了瞧，肯定老婆不在，悄悄地问。
跑完第二个来回肌肉开端传来倦怠的信息。
“好了，这份质料能拷贝一份给我吗？”茹姐问。
……
林浩拿起球，反复刘叔刚才的行动，起三步，捉稳球，单手将球伸出去，悄悄一送，篮球进入篮筐。
“那你的意义就是说，和我在一起过得很痛苦，度日如年咯。”
“刘叔……”茹姐问道。
“小茹，我晓得你想问甚么，你不是运动员，有些东西你不懂。”刘叔说道。