质料主料：鲜羊肉，生地，大枣，姜丝，当归， 熟猪油，白糖、酱油、水淀粉、精盐、味精、料酒、清汤各适当。
质料：羊腿肉，枸杞子，姜，葱，料酒，植物油，味精。
服从：具有活血化瘀，温经调经的服从。合用于因为淤血而至的经量减少，色紫黑，有血块，小腹胀痛，脉细涩等症状。
除此以外，夏季空调温度调得太低或整日吹电电扇、洗冷水浴也是遍及存在的题目，能够你感觉很风凉，很舒畅，但是，如许做我们的身材是接受不住的。在你熟睡的时候，腹部是很轻易着凉的，而在夏季，很少有人盖着被子睡觉，这时候，我们的腹部就会着凉，导致痛经、经期耽误等征象的产生；人体是通过出汗来调度体温，同时排挤体内“渣滓”的，洗冷水浴会让我们的毛细血管突然收缩，毛孔闭合，机体内的热量没法披发，心机调度就会呈现混乱，而在经期，女性的抵当才气是比较弱的，遭到这类刺激轻易产生感冒、感冒、月经平衡、腰背酸痛等症状。
3.艾叶鸡汤