首页 > 聪明女人，自愈之道 > 每天吃好，就是对脾胃的尊重
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五行益寿养血粥的配方和做法：将去核的20颗红枣，20粒去芯的莲子，30粒干黄豆和适当的黑米放到一起熬粥。这款粥不消放糖，因为葡萄干本身就很甜。