首页 > 聪明女人，自愈之道 > 小米——补气养血不可少
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质料：小米，花生仁，红小豆，桂花糖，冰糖。
做法：
小米中的铁质含量也是比较丰富的，女性常常食用小米，能够起到补气养血的感化。中国北方的女性在产后常常会喝一些小米粥，小米粥素有“代参汤”的美称。可见小米粥营养代价丰富。
5黄豆小米粥
上面来先容几款补气养血的小米粥的做法：
1.浓米汤