听了郑三这番话，赵子良的神采变得极其丢脸，之前他向来就没有在乎过粮饷的多少，每次发粮饷时，他也没稀有过，上面发多少，他就拿多少，却没想到士卒们的粮饷向来都没有足额发放过。
郑山嘴巴动了动，却没有说话。
“良哥，明天是各伙采摘野菜和收割草料的最后一天，到现在为止，已经结束了！”
赵子良喘了一口粗气，问道：“哦，成果如何？”
郑三苦笑道：“还能如何办？每个兵士都拿不到足额粮饷，就比如我们托云堡，本来有六百多人，却只要五百人的粮饷，当官的就将五百人的粮饷平分给六百多人，如许一来，固然每小我拿不到足额粮饷，但是却能包管统统人都能够拿到一些，兵士们也不会过分不满！有黑心的将官再从中剥削一些，每个兵士能拿到手的粮饷就更少了，你又不是不晓得，我们来这里两年多，每个月向来都没有拿到过足额粮饷，这已经成为常态，席堡主在的时候就是如许，其他各处根基上都是如此”。
举完石锁，赵子良歇息了三分钟后开端停止深蹲负重的力量练习，在铁架上的铁杠铃两端放别离放上四百斤的铁饼，这段时候他的深蹲负重力量已经增加到八百斤，将杠铃扛在肩上，蹲下去，再站起来，一个小时内必须完成一千次，中间歇息不能超越三次，每次歇息不能超越三分钟，这就要求每次深蹲起立不能超越三秒。
托云堡。
在练习时，专门有一个保护为他重视时候和完成的次数，不过他在本身内心也会冷静的计时和计数，如许能够让脑筋不会停顿，不会练习成四肢发财、脑筋简朴的傻帽。
赵子良闻言大怒：“混蛋！我明显已经将六百人的名册递交上去了，为甚么只拨付五百人的粮饷？这此中必定有甚么猫腻！”
在完成举石锁的练习之掉队行深蹲练习能够让上肢歇息和规复，完成深蹲负重练习以后再停止负重耐力跑，如此能够让满身肌肉都停止拉伸和收缩，因为大力量的练习会让肌肉颓废、受伤、血液淤积、肌肉纤维会长粗，这些会影响肌肉的拉伸程度、会影响身材的活络度和反应速率，而这个时候再跑步就会减少这类影响。
到傍晚傍晚时分，赵子良终究完成本身给本身规定的一天练习量。方才擦了一把汗，郑三就从远处快步走来。
现现在，赵子良的最大力量已经达到了一千斤，每只手举起三百斤的石锁能够很轻松的完成，每天举一千次就是对力量耐力的练习了。
每天停止力量耐力的练习，举石锁一千次是必不成少的，跟着他满身力量的晋升，举的石锁也是越来越重，从最后的每个石锁五十斤，到现在每个石锁三百斤，这中间颠末端三个月的时候。
拿开端盔带上，赵子良一边走出校场，一边问道：“另有其他事情吗？”
赵子良脚下没停，扭头问道：“但是甚么？”
接下来，赵子良又花了几个小时完成骑射和骑战的练习，再将知名槊法持续不断地练了两个小时。
“诺！”郑三承诺，咬了咬牙道：“但是送来的粮饷只要五百人的，而我们现在有六百多人，也就是说另有一百多人领不到粮饷，上面还是遵循畴前的兵力数量拨付的，并没有遵循现在的兵力数量拨付！我明天亲身去了一趟镇守府找参军独孤大人，独孤大人却说镇守府的兵册上记录的我们托云堡的兵力数量只要五百人！是以只能遵循五百人的数量拨付军器粮饷”。