随后，尉迟宝林在尉迟恭的号令下，也跑了一遍四百米停滞，不过明显尉迟宝林不善于四百米停滞，只是将将跑了一个优良，跑了一百四十声，比抽了筋的程怀默还多一秒，不过也是跑进了优良。
本来一开端，程怀默跑的还好好的，但是到了最后一百米冲刺的时候，程怀默的脚仿佛是抽筋了，速率较着慢了下来。比及跑回原点的时候，李德謇已经数了一百三十九声了。
不过这并不能让脾气火爆的尉迟恭对劲，尉迟恭上去就是照着尉迟宝林的屁股一脚。
尉迟宝林一服从速连连点头，本身确切不善于这个，本身善于的是擒拿搏斗，但是本身老爹也没让揭示这个啊。
李德謇听后，只是有苦说不出，正所谓宁跑越野五千米，不跑停滞四百米。练习营的人对这句话都是深有感到，但是李德謇却不能说，只得白了二人一眼，说道：“这就解缆。你们帮我看着点时候，不晓得歇息了这么长时候，有没有退步。”
尉迟宝林揉了揉被踹的屁股，一脸委曲。程咬金见状从速拦着：“诶诶，黑子，黑子，别活力啊，这正所谓尺有所短寸有所长，宝林能够不善于这个。”
程怀默刚一解缆，李德謇便迫不及待的记起数来，恐怕给程怀默少记了几个数。
深吸一口气以后，李德謇便解缆了。
尉迟宝林又被踢了一脚，一脸的生无可恋的模样。
“怀默，我说你不可啊，如何跑了一百三十九，不过没事，也是个优良了。”李德謇毫不包涵的讽刺道。
“跑就跑，绝对比你跑的快。”程怀默说完，随便活动了一下，便解缆了，方才在李德謇跑的时候，几人都已经活动开了。
李孝恭一看就剩本身儿子李崇义没跑了，因而便说道：“崇义，你如何不跑啊，别人都跑过了。”
“一百三十声？看来这东西不练确切不可，之前我能跑进一百二十声的。”李德謇渐渐喘匀了气说到。
张楠的这个四百米还是颠末必然的改进的，一百米还是百米冲刺到劈面，二百米是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越凹凸台、上云梯、登独木桥、爬高墙然后蒲伏太低板。三百米是折返的二百米，最后再冲刺一百米回到原点。
“你放屁，要不是我脚抽筋了，绝对比你跑的快。”程怀默龇牙咧嘴的说到，仿佛是还在抽筋。说完，程怀默便坐在了地上，给本身的脚用力向后掰着。
一闻声李孝恭让李崇义跑四百米停滞，三个兄弟立马换上一副好兄弟的模样说道：“王爷，就别让崇义跑了吧，跑这一趟也挺累的。”程怀默说到。
“妈的，我觉得你为甚么不让崇义去跑呢？本来是因为崇义比你们快这么多。”尉迟恭瞥见李崇义跑的如此之快，足足比尉迟宝林快了二十声多，气得又是给了尉迟宝林屁股一脚。
被程怀默这么一说，李德謇顿时臊了个大红脸，说道：“你短长你跑啊，我倒要看看这么长时候没有跑了，你能跑多少出来。”
“崇义，你别跑，来来来，咱俩比划两下，九十招，不，七十招以内放不倒你算我输。”尉迟宝林恶狠狠的说到，想要把本身在四百米丢的面子找返来。
李德謇听完，完整没法辩驳，和没有跑过四百米停滞的人，完整没有解释的需求，李德謇双手扶着膝盖，气喘吁吁的说到：“呼，呼，如何样。”
“对呀，磨磨蹭蹭的像甚么模样。”尉迟宝林也是在一旁笑着说到。
程怀默笑着说到：“还能够还能够，一百三十声，杰出。”因为程怀默他们不风俗利用秒这个观点，以是秒对于程怀默他们来讲，就用数了几声来代替了。一百二十声以内是优良，一百二十声到一百五十声是杰出，一百五十声今后就是合格了，再少，就该被清理出练习营了。