“站稳，应当没甚么题目吧。”李文宇双脚站立上去，“徒弟，应当没题目吧。”2220一笑。没有说话。
站在后山的一角的2220看着李文宇，也不由的惊奇了。
2220号又在李文宇身上绑上了石块，“现在你身上加上了四十斤的石块。今后每一个礼拜增加五斤。跑。”
“从食堂出去，直走就行了。”李文宇听完立马就出去了。
“十五圈。”
实在想把握也不是一会两会就能把握的，李文宇试了各种体例，都没法调剂呼吸，没体例，李文宇只要先停下来。
“算了，先拿前一点，渐渐来吧。”2220看着李文宇说到。
李文宇在身上多加了十斤石块。便跑了起来。
“持续。”2220看着李文宇说到。
李文宇听后，这才稍稍松了口气。
“感谢教员嘉奖。”
“8888，你觉的跑步是为了甚么？”
二十圈，就是近二十里，还附带四十斤的东西。李文宇身上的衣衫都被湿透了，开端李文宇的模样却浑然不知普通，李文宇现在也只感觉脚有些酸罢了。
“看到没有。“2220跳下来对着李文宇说到。
“是，是，因为一个合格兵士需求耐久力，和发作力。”李文宇一边跑一边说话，实在李文宇的肺部仿佛都快排泄血来，每说一个字像是在刀搅普通。
这个时候，2220说到：“明天没胜利明天持续。明天六点开端练习，不要早退。”说完就走了吃过晚餐，李文宇直径走回住的处所。满身都快散架了一样。李文宇是一小我住的一间，衣服和用品都筹办好了，李文宇立马脱下身上的衣服，来到水管前，把满身都冲刷了一遍，就躺在了床上。
想像2220那样想平举起来，但是李文宇底子没有这个本事，最多只能微微抬起，更不消说抖出棍影。
停下来后，李文宇只感觉天旋地转，脑筋昏昏沉沉的，双脚不听使唤的打着颤。
“先跑三十圈，身上的石块加十斤。”
“还蛮称身的嘛。”李文宇小声嘀咕道。就立马冲了出去。
2220看着李文宇开端调剂起来，也没有多说甚么，直接闪人。
颠末明天早晨一个早晨的歇息李文宇身上的那些伤仿佛也不疼，并且，第一步开端跑的时候，李文宇就很天然进入了天然呼吸中。整整三十圈下来，人也精力了很多。
一根梅花桩也有一米来高，又细不过，李文宇开端费了九牛二虎之力才勉强的爬了上去。“你现在首要的目标是能在这梅花桩上站稳。另有一点，不要藐视了这梅花桩。”2220坏笑道，脚在梅花桩上悄悄一点，就飘向李文宇，李文宇倒是吓了一跳，几乎掉了下去。
“这个。”2220指了指地下了一跟铁棍，“双手举起来。
“就像如许。”2220一只手臂平直并且抓住棍子的末端，平举。然后蓦地抖出，点出几点棍影。顿时几把棍子甩给了李文宇。好沉。
“8888，”
“二十”
“好了，现在先上这梅花桩。”2220一越就跳了上去。
李文宇跟着2220吧行动做完，浑身感觉比方才轻松多了。
“这小子，在这会的时候里，就把握了天然呼吸法。”2220看着李文宇，嘴角挂起来险恶的笑容。
“这，这个。“无语无话可说，只要持续不竭的跌倒爬起。到了傍晚，李文宇仍然都没有胜利。
左脚迈出，没到右脚的梅花桩一弯，李文宇一个重心不稳，重重的摔在了地上。“操，这梅花桩如何和弹簧一样。”