夏禹便遵循残经上第一鼎上的图案演练起来，刚出第一招的时候，只觉悄悄松松，自傲有鼎上小人的七八分精华，但是出到第二招，行动便有些不大顺畅，脑筋里明显记得鼎上的招式，但是本身使出来的行动却有些变样，接下来第三招更是完整不成模样，身材仿佛有点不听使唤普通，夏禹心中惊奇，但仍不平气，又持续使出第四招，只听咚的一声，这一拳竟然打到了本身身上，所幸力道不重，才未受伤。
赤松子见他神采有些懒懒的，觉得他练功练得累了，便说道：“时候不早了，你先归去歇息，明日再来找我！”
夏禹道：“那我们直接去找妖族雄师不就行了么？”
夏禹气道：“你不要胡说！我不过是来散散心，莫非也不可么？”
“既然叫九鼎经，”夏禹奇特道，“如何上面才四个鼎？”
第二天一早，夏禹便上楼拜见赤松子。
赤松子道：“如果第一次就被你练成，那还叫九鼎残经么？”说罢侧身躺下睡觉，一面说道：“渐渐练吧！”
“哦。”夏禹有点懊丧。
“为甚么？”夏禹问道。
赤松子道：“你接收明天那些食品，命力已非常浑厚，应当还可保持一阵，目前我们情势严峻，在这妖海上只能谨慎行事，要想找到大量的食品补给不是一件轻易的事，你要做美意理筹办。”
夏禹大惊：“如何会如许？”
夏禹讶异道：“那大师都饿着肚子么？”
赤松子从袖子里取出一张残破的像抹布一样的东西。
想了一个时候，仍然摸不着脑筋，反倒想得本身越来越胡涂了，干脆不再去想，爬了起来，直接练拳，谁知到了第四招，又打中了本身，不由大为烦躁。
赤松子笑道：“这你大可不必替我担忧，便是半年不吃不喝，我也不成能饿死！”
“他不肯学？”听到这儿，夏禹又有些泄气，如果这本经籍真的很短长，那禺京如何会不肯学，学别人不要的东西，又如何能超出别人呢？
夏禹吓了一跳，转头一看，只见尹离和别的数人举着火把站在门口。
赤松子道：“你能够练拳嘛，就像明天一样。”
赤松子淡淡道：“九阳一族早已灭尽，部落遗址残破不堪，如许的绝学，能保存近一半已是万幸了，放在畴昔，外人连看它一眼的机遇都没有，你能得四鼎，还要像禺京一样不满足？”
而意随身动，则更加通俗，凡人常常是身随便动，九鼎残经却要求身先而意后，看起来荒唐，实则寻求的乃是残经中一种境地，谓之无我之境，所谓先有拳，后有我，如此出拳，方能将满身力量融入一拳当中，将力量阐扬到极致。
躺了一会，他俄然展开了眼睛，拿起抹布再次旁观，过了一会，欣喜若狂地叫道：“啊，我如何早没想到？”
赤松子晒然一笑：“当然，你之前的那些野拳就没需求练了，如果你情愿学，我能够教你一门九阳族的绝学。”
俄然天吴走了出去，陈述道：“大人，那人醒了！”
赤松子点了点头：“恰是。”说着将抹布递给他。
别的几人也跟着笑了起来。
赤松子道：“我们的图腾，就比如熊掌，常日里如果接收了大量的命力，等你没有东西吃的时候，图腾中的命力便会反哺，以保持朝气，这便叫做图腾反哺。”
本来第一鼎就相称于九鼎残经的拳纲，其要义，在于身心合一，意随身动，夏禹本来不明白，但刚才身心放空之下，听到波浪声，情不自禁地便跟着波浪声呼吸吐纳，这才恍然大悟，所谓身心合一，便是指呼吸举止与心念同一调和，出拳方可顺畅，鼎上的小人肚皮时大时小，表示的就是呼吸吐纳之意，可惜夏禹一向没发觉。