裘易一颤抖，触电般弹开，瞪着贺杰。贺杰也不晓得为甚么，或许是这类如同多年前普通的氛围，或许是因为他们现在地点的这个房间，是的，这个房间，这个裘易的房间，这个他曾经要过他的房间，连床的位置都没变。在这个房间里，他忍不住去想畴前，忍不住去想裘易当时候的模样，当时候那种撩人的模样。因而他上前一步，伸手揽住他的腰，一手掌住他的后脑勺，低头吻下去。
等蒋丹送走女会员，魏振宣已经在做腰部练习，趴在练习凳上双手放在耳边，用腰部力量将全部上身往上抬，再节制着缓缓向下。蒋丹走到魏振宣身侧，看着在他中间喘着气上高低下的魏振宣，不由自主把手掌放在他腰背上，感受着肌肉的收紧再放松，啧啧道：“靠，你女朋友要爽死了，这体力，真够带劲的。”
管哲瞥见魏振宣来了，冲他点了个头，说你等会儿我很快就好，开端给女会员做拉伸。魏振宣说没事儿，我等你，你渐渐来，接着就瞥见管哲置身在会员腿间，压着女会员一条腿，把另一条腿扛在肩上，开端姿势含混地做拉伸。
这类场景好久之前也有过，他们俩还没那甚么的时候。暑假里贺杰来玩儿，就总会帮他洗葡萄。
他端着洗好的提子递给裘易，裘易接过来回身边吃边往房间走：“探病也探过了，提子也洗完了，没事儿你早点归去吧。”贺杰站在身后看着他，那天早晨仓促一瞥没看太细心，在病院的时候他又躺在病床上，现在再仔细心细的看，还是和当年差未几。略微高了点，还是瘦，看着一百三都不到，那小细腰……都说男人结婚后会胖，但他底子没窜改。贺杰忍不住，上前两步从背后抱住他，嘟哝：“小易……”
女会员做完最后两下，抱着小腹酸疼得往边上伸直成一团，看那模样恨不能在地上打两圈滚，一个劲哎哟哎哟地呻|吟。
一会后代会员返来了，蒋丹又让人趴在地上做平板支撑。平板支撑是熬炼中段肌肉力量的，潘基文能对峙一小时，林丹最后只要三分钟，这个需求耐久练习。女会员对峙了一分钟多一点，就已经抖得跟筛糠一样，蒋丹还在鼓励她：“对峙，到一分半，一分半就是胜利。”指着魏振宣说，“信赖我，你能够的，这个帅哥看到没，他一开端只要三十秒。你到一分半就已经比他牛逼三倍了。”
“尖叫吧，会员”健身房东西区时不时传来几声带着喘气呻|吟的女生尖叫，听着就像在办事儿一样。魏振宣把外套存放以后走到东西区去找本身的私教，就瞥见他的锻练管哲正一手托着一个女会员的背，一手托着她曲折起来的两腿，帮手着会员做腹部练习，一个劲地鼓励：“最后两个，来。”
这行动实在是太让人想入非非了，魏振宣脑筋里脑补，如果把两人身上的衣服都忽视掉，的确就是限定级画面。如果说有一个事情能够合法光亮地跟客户有身材打仗的话，非健身锻练莫属了。
魏振宣的熬炼主如果让肌肉形状更标致，并不是要练成muscle男，是以力量练习只是一小部分，更多的是肌肉拉升及耐久力耐力练习，以是在做行动的时候并不像有氧活动那样靠肌肉的发作力，而是迟缓地将行动做到位，进步肌肉节制力。
裘传授佳耦很小的时候经历过三害，在一种三餐吃饱就应当满足的氛围下长大，结婚后生了裘易，因为是男孩子以是也没有平时给他买零食的风俗，一向遵守着三餐吃好，外加鸡蛋牛奶的原则，连葡萄之类的生果，也根基不会洗太多，只洗一顿吃完的量。裘妈妈说洗了放冰箱不吃要坏的，以是根基上第二天裘易如果想吃葡萄，就得本身洗。但他恰好是个懒得要死的人。裘易的原则一贯都是能坐着就毫不站着，能躺着就毫不坐着。只是因为现在一小我住，有些事情不得不做而稍稍有了点窜改罢了。以是当时候裘易就常常打电话给贺杰让他到家里来玩儿，然后等贺杰来了洗葡萄给他吃。