餐厅装修的很朴实，根基都是淡蓝色为主。
蓝翔瞥见杨书琦一行人，从速低下头，不敢正视杨书琦。他但是瞥见杨书琦举起太初顶峰的杠铃，打败太初中段的雷家觉醒者，是个变态级的人物。
杨书琦冷静的用饭弥补能量，陈晓东在一旁殷勤的给蓝溪芸夹菜，呆呆傻傻的蓝溪芸只是吃本身夹的，完整疏忽了他。
“陌生人。。。”陈晓东得志体前屈。
“细雨，你如何做到与第一个行动一样的刻度的？”杨书琦悄悄问道。
“真的？”魏雪漫昂首，冲动的问道。
刻度56时，竟然轻松了，杨书琦晓得，本身找到了精确的调剂方向。36个呼吸以后，持续增加刻度。
“27”陈晓东无精打采的说道。
“你恶不恶心啊！”蓝溪风说道：“我mm固然有点呆，但是她不会吃陌生人的东西。”
杨书琦晕晕乎乎的爬了起来。持续做。
“30！”魏雪漫低着头，悲伤的说道。
在很多小说、动漫中，如许的人绝对是配角，在实际中，如许的人如果没有脑筋，会死得很惨，还好秦雨不是没有脑筋的人。
杨书琦从52刻度开端，不竭窜改着行动，做着邃密调剂，看着视频学习，真的没有看着真人结果好。
“啊！真舒畅啊！”杨书琦等会能量耗尽，本身的身材也规复普通，爬起来伸伸懒腰，同时感慨道。
每一呼吸结束，双掌前推，手指同时拗入。愈推愈前，愈拗愈入(近身)，直至36次呼吸结束才可放松。
歇息了一会，依托接收源气规复的身材内的颓废，杨书琦持续尝试。
实在，杨书琦在做51刻度时，已经感遭到不适，对陈晓东来讲，他的第一刻度26也应当很困难了。
还好，中间不时穿出野兽般的吼声，杨书琦才没有真正睡畴昔。
“38！”蓝溪风和秦雨同时说道。
“啊！我不干，我不能在呆呆蜜斯面前丢脸，我要拼了！”陈晓东热血沸腾的喊道。
“刚才一声大呼，我才将26刻度做完……”呜呜的哭了起来。。。
“唉，你明天起码也有完成27吧？快起来，看看蓝溪芸！”杨书琦说道。
暖暖的泡温泉的感受又回到杨书琦身边，舒畅得将近睡畴昔。
呃……实在杨书琦的意义是让他学习蓝溪芸的行动，可他以为杨书琦只是用蓝溪芸鼓励他。
六人还是会聚在一起，汇报成果。
狠狠的握了握拳头，蓝溪风决定下午要发作。
杨书琦没有管这么多，他筹办应战60刻度。
然后察看蓝溪芸的行动，发明本身的行动和她的行动一样了，看来我也有一颗详确入微的心灵，杨书琦自嗨到。
终究结束了，杨书琦强忍着疼痛，吃下疗伤药。
就说秦雨，在报名时，本身但是吊打了他，最后本身放了水他才气进入水系一班。
杨书琦又从51刻度开端熬炼，第一次就感受分歧，在51刻度都很吃力。
“你真的很短长！”杨书琦赞叹不已。
杨书琦不管中间的动静，不过就是谁快撑不住了，决定实施本身中午时的信誉，筹办冒死了。
59刻度直接让你晕倒了……
第三个行动：双腿立定如前势。面前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两掌向前推出，掌心向前，腕节内挺，臂高同肩，两掌大拇指与食指尖相对成三角形。
他如果刚才没有左手边的能量修复，现在最多能够爬起来站着，绝对不敢持续熬炼。
杨书琦决定本身调剂行动，如果不胜利，在看看蓝溪芸的行动。