首页 > 凡儒 > 第19章 强身健体
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随后他才蹲下身子，双手前后按住姚名成大腿根，大胯，小腿部位。
“对峙住精确姿式，下势就是要熬炼你的腿部力量和耐力。不管甚么武功，脱手时下盘都必必要稳住，不能无敌自溃。”
“太祖长拳统共三十二式，又称三十二道威势，讲究形神兼备。你刚才打的那四式，空有其形没有威势，如何能礼服仇敌？”