“搭客们，西江路车站到了，有换乘102路、107路、311路车的搭客请在本站下车……”播送终究打断了数字电视。
“六个吧，”李长庚跟上，“摆布两边的中间隔各一个，两边外线四周各一个，然后罚球区两边各一个。对了，另有内里那几个小的球筐也拿出来，也是每个点放一个。”
农光跑到另一个球筐前面，拿出一个球扔给严宽。
“啥？！”洛天当时就崩溃了，“一百个俯卧撑？！”
“我明天早上另有点别的事，我的几个朋友叫我出去来着，忙完了今后我就过来了，你啥时候到啊？”
“我……”严宽很难堪，“我没筹办好……”
司马神机走参加边上活脱手脚。不一会，李长庚和陆丰一块拿着湿抹布出来了。
“应当不消吧？我感觉不消，擦擦这些板凳、椅子就行了，”李长庚把包放在板凳上，走到暖气片上拿起两块抹布，“有灰无毛病练球，不滑倒就行了。”
“无聊。”司马神机把脑袋转畴昔。
严宽取出耳机，插在手机上，戴好耳塞，靠在椅背上，闭上眼，开端养神。
“大师都歇息会吧！”严宽喊。
“我们刚筹议好了，谁练习早退罚谁做一百个俯卧撑。”农光扩胸。
“司马神机？甚么事？”李长庚掏掏耳朵。
“是，就我，别人还没到。”
“那儿有几块抹布？”司马神机走向暖气片。
“太……太太太……太不美意义了，”洛天好不轻易倒过气来，“路上堵车了，一辆大货跟一辆小轿车撞了，路堵了十几分钟……”
“一会我们练持球活动投篮，拿那玩意摹拟对方戍守队员。”李长庚说。
“吱――”一辆708路车进站了。
“各位，我返来了！”洛天提着两大袋矿泉水呈现在门口。
“洛天返来了？把水放凳子中间。”农光拎着三个警示桩从储藏室里走出来。
“待会你们就站在禁区的两边，”严宽指着禁区线，“一小我持球，另一小我在另一边接球。持球的人先强打外线，然后戍守者上来戍守，然后持球者找机遇把球传给接球者，再由接球者脱手投篮或者上篮。另有，持球者和接球者每非常钟换一下位置。明白了吗？”
“行，我现在就做八十个给你看。”农光立即站起来，趴好。
“现在活动活脱手腕和脚腕，调剂调剂呼吸。”严宽上前两步，面向其他统统人。大师开端活脱手腕和脚腕。
“哎，来了！”司马神机屁颠屁颠地往储藏室跑去。
“擦不掉……那应当不是灰，你不消管了，过来吧，我们先一块热热身。”
“那我们不消练定点投篮吗？”农光问。
“至于吗你？不就是做了几个俯卧撑吗？”农光捏手指枢纽。
“嗯，我卖力戍守，你们两个攻我一个。”严宽把手指枢纽捏得咔咔响。
“行了，神机跟司马神机出列。”
“我同意。”农光点头。
司马神机和司马神机同时往前走了一步。
“你如何跟个娘们似的？行了，八十个，不能再少了！快去！”
“啊，不美意义，不美意义，各位，我来晚了，”洛天行动盘跚地慢跑出去，“哼哧哼哧”地喘着大气。
“队长，那我们现在练甚么呢？”农光问。“我们三个练外线共同，”严宽说，“此中一小我戍守，别的两小我共同着打击。”
“挪动投篮，”严宽从农光手里接过球筐，推到警示桩中间，“你先热热身吧，待会你第一轮最后一个上。”