黎铁也并不料外，他看过李青山的统统比赛视频。
他从本身条记本中抽出一张纸，“这是你的身材体检陈述，你的体脂率达到了15%，这不是一个合格的足球运动员的体脂率，你需求把体脂率减到12%以下才算合格。如果你能够把你这部分脂肪换成肌肉，你的活动才气将会大大进步，你会跑得更快，跳的更高，力量更强，对抗才气更足。”
长传也是足球传球技术中很首要的一环，但是长传要想练好可比短传难多了。
李青山最后的幸运被击碎，只幸亏一众广州恒大一线队球员的目光中低头沮丧地跟在黎铁的身后，往别的一个方向走去。
这天然也是足球练习中最正视的科目。即便是广州恒大的一线队，每周也会安排一节专门的传接球练习。
他说一句，意大利翻译就翻译一句。
时候就如许温馨的走过，晓得广州恒大筹办从西班牙返国，筹办备战他们本赛季第一场的比赛――亚冠联赛主场对阵日本联赛的浦和红砖。
球员们听完以后就跟在锻练们的前面向练习基地的一个大集会室走去。
“今天下午的练习课是在室内的。”
他和黎铁两小我对向站立，相互传球。
在完成了颠球练习以后，黎铁翻开他一向夹在本身腋下的一个条记本。
在如许的近间隔传接球的时候，李青山做得不错，毕竟固然没有做过如许专门的练习，但是因为常常参与比赛练习，这些根基的技术行动在没有遭到戍守压迫的环境下还是能够很轻松的做出来的。
在两边间隔九米的范围内，李青山和黎铁相互传球。最开端停止的是最简朴的传球，也是最常用的传球――脚内侧推传。
李青山这一脚长传就很有点惨不忍睹，他一脚传球直接偏离了方向，底子就没有传到黎铁地点的地区........
传接球练习是足球练习的根本，是最首要的足球根本练习项目。在一场足球比赛中，或许比赛两边能够各自有十几二十脚射门，而像是过人摆脱如许的技术应用就更少了，即便是梅西如许的过人大师，一场比赛的过人次数也普通不会超越二十次，以是，足球比赛就是在不断的传球和接球总完成的，传接球是比赛中利用最多的技术行动。
“给你减肥。”黎铁又翻开他永久带着的条记本，吹了吹本身的刘海说道。
这就是李青山的缺点了，如果这个球是让他头球冲顶，他能够完成的很标致，但是让他停下如许一个球速很快的高空球，这就让他有点对付不来了。
黎铁实在并不太了解里皮让他催促李青山停止根本练习，在他看来，李青山这个年纪，在技术上已经根基上很难有多少冲破了，而李青山最大的上风无疑是他强健的身材。如果他能够把他这幅身躯的肌肉都阐扬出来，充足李青山在中超安身了。
李青山满心幸运地跟在球员们中间。但是这时候黎铁的声音从他背后传来。
但是在黎铁一边传球一边拉开本身和李青山的间隔，当间隔越来越远的时候，李青山也必须在加大本身传球的力度，同时足球传过来的时候速率也快了很多。不过足球还是还是在空中运转，李青山还是能够对付下来。
第四章特别的一个
一脚传球起首是接球，其主要调剂，要察看，以后脑筋做出决策，行动上做出传球行动，传到别的