龟一呼一吸绵绵悠长，这就是它长命的启事。
肖玲笑着说：“三师妹和四师妹都喊了，我们怎能不喊，再说，你和师父迟早都是两口儿，我们不过是早喊了几天。”
再过几周，肖玲和杨诗雅也都有了气感。
一是膻中，也即武学界所指的中丹田。位于两乳之间。归任脉，经足太阴、足少阴，手太阳、手少阳。二是巨阙穴，脐上六寸处。归任脉。三是神阙穴，位于脐窝正中，归任脉。四是气海穴，位于脐下一寸半。归任脉。五是关元穴，即下丹田，位于脐下三寸处，归任脉。
朱九戒是用心不出来。
这天周六，四女跟着常月练了一会儿功。
“九阳门派，好啊。”杨诗雅鼓掌。
常月本身都承认了。
杨诗雅口中喊着“师父”，早就冲进寝室去了。转眼间，杨诗雅便跑了出来，叫道：“师父不见了！”
因而，常月就将本身把握的知识，一股脑全塞进了大师的耳朵里。
龟息功练时是躺着的，也就是说，人不但白日能够练，早晨睡觉也能够练。
杨诗雅一听，忙说：“那我可得快吃，要不然等这俩活宝来了，我就没得吃了。”
“如何和鬼一样啊，早晨出来？”
付雨说：“我们有严峻事情要奉告师父呢？”
杨诗雅问：“师父呢？”
主如果任督二脉等奇经八脉和十二经络，以及十二经络流经肇端和归属脏腑。
几女脾气分歧，入静环境各自分歧。
这一场酒宴，非常热烈。有杨诗雅这个小萝莉在，热烈还能少吗？付雨和杨诗雅春秋固然差未几，但是，付雨比杨诗雅文静多了，并且不贪吃。杨诗雅不可，不管甚么菜上来，她非要第一个尝尝不可。
白静和付雨较温馨，是以，他们入静就快些，而肖玲和杨诗雅，就难说了。特别杨诗雅，大脑活泼，要想入静，难上加难。
常月点点头：“你们俩的项目都与轻功有关，这两天还是让师父给你们讲讲轻功提纵术吧。”
“那是天然，诗雅，付雨，你们报的甚么项目啊？”
常月说：“你不消焦急，这俩活宝白日是不出来活动的。”
背部要穴有：肺俞穴，位于第三胸椎旁开1.5寸处。归足太阳膀胱经。二是心俞穴，位于第五胸椎、旁开1.5寸处。三是肾俞穴，位于在第二腰椎旁开1.5寸处。归足太阳膀胱经。四是命门穴，位于第二腰椎与第三腰椎之间。归督脉。五是尾闾穴，位于尾骨端与肛门之间，归督脉。
朱九戒笑了：“他们都是鬼呢，你怕不怕？”
朱九戒早就看出，常月有些不欢畅：周末好轻易修两天班，你倒好，如何不陪我出去，收甚么门徒啊，还都是女孩子。
常月的轻功还是和朱九戒去舞校的路上学的，把握的也不是很全面。
朱九戒奉告几女，上述穴位有致命性，必须慎重。
“真的啊，他们就这么不晓得尊老爱幼？”
一是百会，在头顶与两耳贯穿订交处，归督脉，属手三阳和足三阳订交点。二是神庭，在额头正上方深切发际五分处，神庭归督脉，督脉与足太阳膀胱经订交。三是太阳，这个穴位普通人都晓得，在眉眼订交处后的凹点。四是睛明，位于眼内眦角上方，归属足太阳膀胱经。五是人中，该穴普通人也晓得，在人中沟偏上处，归督脉，经手阳明、足阳明。六是哑门穴，位于脑后中线第一与第二颈椎棘突之间发际凹处，归督脉、经阳维脉。