练气前期，头部灵窍完成，要开端灵台养神，滋养加强灵魂的力量。修真者通过指导灵力滋养灵台，晋升感知才气、思惟速率和对灵力的掌控精度，最后达到神魂操控灵气外放；灵气外放这是气力质的奔腾，可常态化构成一层灵力护盾，保存才气极大进步。
阴神可内视：就像是在体内翻开了一双 “眼睛”，能够清楚地看到本身身材内部的经络、气海、脏腑等布局，以及灵力的运转状况。通过阴神内视，修真者能够更加精准地发明本身修炼的题目，停止针对性的调剂和修炼。终究脱胎换骨，肉身无垢，肉身已经达到了一种近乎完美的状况，为冲破到筑基期奠定了坚固的根本。
不知尝试了多久，也未能胜利，她冷静睡去，梦里她在哭她在喊，她不想分开家，但没人听她的哭诉；
吴妈妈的笑容里尽是严峻和惶恐，额头都排泄了精密的汗珠，四周的人也都纷繁点头，一脸严厉，仿佛小百灵说了甚么大逆不道的话。
再厥后，她麻痹了，跟着人往家内里走，但她内心不甘心。
此时，首要任务是稳固这来之不易的灵力，熟谙它在体内的运转和特性。就如同顺服一匹新的骏马，需求时候去磨合，让本身能够随心所欲地掌控这股力量。
第二步，她要开脉点窍；若要让灵气真正存留在体内，开脉则是必经之路。百灵必须谨慎翼翼地导引着那火灵气，沿着《心火开脉宝录》上所经心刻画的心脉经络开端一个小周天的循环。这一过程，好像在走一条充满波折的羊肠小道，每一步都充满了应战。
厥后她不哭了，她生机了，她要打烂这些赶她出门的人的狗头；
冥冥当中，有个认识传过来：
这心火开脉宝录，只能修炼的炼气前期。
因而，百灵决定孤注一掷，自行修炼那独一晓得的功法《心火开脉宝录》。
吴妈妈看着她，心疼之余，还是狠狠警告道：“你这小丫头，今后可千万要谨慎，祸从口出啊！这么多年来，还向来没见过像你这么傻的，竟敢把灵米和大粪扯到一块儿。要不是看你还小，老娘可真不会就这么等闲饶过你！”
这句话好似包含了人间最强大的信心和意志。
不要思疑百兽谷的门人干不出摈除负小女娃的事情，毕竟一向以来四周人晓得她只是个荏弱的凡人小女娃，有人还会妒忌她的好运仙缘，在这里尘寰宗师武者也只配做修士的奴婢罢了，谁又会真的在乎她。只要做的合适端方，收回一处房舍，谁又能说甚么。
她入定了，全数的意志向着心窍会聚，胜利点亮了心火，她的额头垂垂排泄精密的汗珠，小脸不知是冲动还是过分吃力而微微泛红。
而那些构成的气旋，并不会等闲消逝了，这就是开脉。气旋们有着奇妙的形状，好似泰初期间奥秘莫测的蝌蚪文。那一个个气旋就像是蝌蚪的头部，而连接它们的经络途径则如同蝌蚪的尾巴，首尾相接，连缀不断。
她需把全数心神凝集在心脉，要先在心中燃起一团“心火”，这团心火处于虚妄之间，看不见摸不到，而是要从本身的意志与气血中化蝶而出。然后有灵根的人会感到到四周六合间的灵气，它会向心火处会聚，大部分灵气会透体而过，火属灵气会被心火采取，仿佛化作条炽热的火焰气流涌入心火当中。
练气初期，开灵窍通经络，入定修炼运转小周天，肉身滋补，凝练灵力；每一次循环都能对经络和脏腑停止滋补，使身材更加健旺，同时也能让灵气在体内逐步堆集和凝练，充盈为具有修真者小我烙印的灵力。在这个过程中，灵气在体内不竭地被凝练，去除杂质，变得更加纯洁和精炼。初期能够利用灵力但续航才气太差，尘寰武者偷袭能等闲杀死初期修士。