方浩然为了压服方宋氏，又奉上了一剂强心剂，“孩儿内心有分寸，再说了，您不是还派了个小密探在这儿吗？万一有事，她能够随时奉告您。”
“是夫人让小七盯着的。”
方浩然连本身根骨到底如何都不晓得，就别提去窜改他了。
方浩然正色道：“临阵磨枪，不快也光嘛。”
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小七已经从小板凳上站起来了，惊奇的看着方浩然的拳头不竭的挥动在稻草沙包上，每一次都砸出一个闷响，可见方浩然每一击都拼尽尽力。
一点点小小的伤痛还消逝不了方浩然的意志。
宿世方浩然小时候去外公家，偶遇外公修炼一种拳术，诘问下才得知是五禽戏，是外公在一本古籍上找到的。只可惜，那本古籍缺了半册，只记录了三戏，别离是虎戏、熊戏、猿戏。
“是夫人让小七盯着的。”
“哎呀~”
......
和太极拳的遍及传播比拟，五禽戏则少有人练习。传统的五禽戏已经失传，后代人修炼的大多都是一些武林宗师，在传统五禽戏的一鳞半爪上推演出来的。
没错，方浩然身材太肥胖了，用瘦熊来描述在合适不过。
方浩然想短期内晋升力量，这是独一的体例，其他的体例用事都太冗长。没有人陪练，就只能用沙包代替。
在简易沙包前，方浩然挥动起拳头，狠狠砸在了稻草沙包上。
方浩然一下脸黑了，瞪了小七一眼。
方浩然并不是在沙包上乱砸，他是有章法的停止力量练习，这是从一名老拳击手那边学习过来的。
方宋氏一走，方浩然瞪着小七，“小叛徒。”
方宋氏一愣，一脸哀怨，“傻孩子，你长年卧病在床，想要把这身材培养好了，绝非一朝一夕的事。”
“好吧！你赢了！”
方浩然把稻草填入到了布袋里，用两条麻绳将布袋束缚到了卧房的柱子上。
在方浩然脑海里，养身健体的功法有很多，而此中佼佼者，首推两种，一种是宿世被遍及传播的太极拳。
听到‘小密探’三个字，方宋氏面前一亮，回身欣喜的看着小七，“还真是买对了你，今后你就跟在浩然身边，一边照顾他起居，一边帮我监督他。”
并不是说太极拳不如五禽戏，而是以方浩然现在的身材状况，更合适五禽戏。
习武一道，并不是甚么工夫最强就学甚么，而是甚么工夫最合适本身。
“那不是熊，只是一种养身的功法。”方浩然把小七的话当作了夸奖，天然不鄙吝给这个小丫头讲授一下。
卧房里，方浩然从内里抱回了些稻草，搂空了稻草里的氛围压瓷实。
反震返来的疼痛让方浩然直皱眉，但是方浩然一点儿也不在乎。
一套熊戏，方浩然连打三遍，三遍打完，浑身透着一股热气，感受整小我好似蒸过似的。
“小七晓得了。”
力量练习有很多种，俯卧撑是最为遍及的，而方浩然还晓得一种晋升力量的体例，那就是狠恶的去打斗，通过打斗来刺激身材内的神经，让神经绷弛，从而达到开辟体内潜才宇量的感化。
虎戏过于刚猛，猿戏过于工致，唯有熊戏憨态笨拙，合适方浩然现在的身材练习。
两种健体功法，前者是以意运气，后者是以拳运气。
应当找之前村里的老神婆赵婆婆过来看看，看看少爷是不是中邪了。
第二种是五禽戏。
太极拳是以中原传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心机惟，集保养脾气、强身健体、技击对抗等多种服从为一体，连络易学的阴阳五行之窜改，中医经络学，当代的导引术和吐纳术构成的一种表里兼修、温和、迟缓、轻灵、刚柔相济。