亲身制定了食谱，让事情职员严格遵循食谱供餐，确保营养。
掉下来就爬起来持续，累到了喝口水再来。
殷凡看在眼里，这些人在短短的两天时候了，身材的力量、速率、敏捷、发作力、调和性等才气，都有了较着的进步。
或许是统统人都被相互传染了，一个个都健忘了疲累，健忘了时候，只是一门心机的练习。
别的，还让小李去找一些专业按摩的技师，等队员们练习结束后给他们按摩、舒缓身心，消弭颓废，敏捷规复体力和状况。
“别他妈的废话了，持续练习，明天如果有人在规定时候内过不去第二关的，就承认本身是老娘们，本身滚蛋啊。”殷凡呵叱到。
是时候给他们一点儿催促了。
而此中最超卓的一个，就是作为领队的蒋高杰了。
只要充足的毅力和韧性，才气够支撑他们练习下去，勉强达到殷凡第二阶段练习的要求。
这些人越是猖獗练习，就越是晓得殷凡筹办的这些练习项目有多难过，也就越明白殷凡有多短长，越清楚本身和殷凡之间的可骇。
这些人的身材本质要远超凡人，但比顶尖的构造寻到的练习苗子，还差得远。
殷凡却很清楚，内心总算是对这些人有了些承认了。
“老子不是老娘们。”
文武扑通一声就跪了下去，抓住文正鑫的手不放，气愤的后道：“爸，老三阿谁废料混蛋竟然敢把你害成这副模样，我必然不会放过他，我去杀了他。”
“好啊，来啊，现在便能够，我不介怀再补缀你们一顿。”殷凡持续挑畔。
是以，他亲口去叮嘱卖力照顾这些练习职员的事情职员卖力人小李。
“我不能被抛下。”
“再来，老子不信了，别人能行老子不可。”
以是他也心痒痒了，恳求道：“殷经理，能不能让我也插手练习？”
“殷经理您放一百二十个心，我就是累死也必然保质保量的完成任务。”小李赶紧表态，兴冲冲的去忙了。
“殷大哥，固然我打不过你，但我真的很想打你，你等着终有一天我会打到你的。”蒋高杰咬牙切齿的喊道。
文武带的人如果不敷霸道的话，文文还担忧他不是文成一家人的敌手呢。
殷凡没有再理睬，他看着园地中练习的人们，不由的叹了口气。
“老二，你带这么多人来是甚么意义？”文文皱眉问道。
“男人不能说本身不可！”
看到文武这么霸道，贰内心不但没有活力，反而有些欢畅。
郊区厂房建立的练习基地里，殷凡抽暇来看练习职员的环境，他坐在一边看着几十个浑身是污泥的保安们摸爬滚打，悄悄点了点头。