林恩接过以后便翻阅起来。
因而他便彻夜事情，设想出了斯旺西打算扶植的练习与病愈中间内里所应当包含的根本设施和各个部分的职责。
也就是说统统都要从无到有渐渐去建立。
第三类则是专项肌肉练习，肌肉力量练习，肌肉速率耐力练习，柔韧性练习，肌肉力量练习最为庞大，分为两个子分类，服从性练习和根本性练习，后者又辨别为离心练习和向心练习，向心练习有两个内容，低速与高速练习。
哪怕英超球队做出这些投资，董事会都要考虑再三。
或者说在这个年代，足球俱乐部在颠末端上市狂潮的收益滑铁卢以后，早已被打上了不良投资的标签。
林恩手指俱乐部西面围抢以外，过了街便是室第区。
“不焦急，俱乐部的引援会在这个月尾正式开端，现在我们先把能够吸引球员的环境根本做好，但愿在球员来体味斯旺西时，不会再看到粗陋的练习场，单调的练习体例，我们要让球员感遭到斯旺西的特别，这些投入代表着我们的野心，我们要寻求更高的舞台与成绩，同时让球员对来到斯旺西感到欢愉，只要如许，我们才气在耐久扶植与生长中让斯旺西变得更加强大！”
包含新的部分，新的项目，如许一来，他认识到这是黄金机遇！
而这些都需求款项！
第一类是有氧练习，包含规复性练习，低强度和高强度练习。
第16章 016 迈康纳陈述
第二类是无氧练习，包含速率练习和速率耐力练习，后者又辨别为天生性和保持性练习。
明天还是和同窗们一起来招聘，大师都是试用期的非正式员工，这还不到24小时，迈康纳就转正了！
迈康纳将练习内容很侵袭地停止了分类。