“解除邪念，再来。”白云子看陈青云有点躁动，及时提示他，陈青云很快规复普通。
陈青云看着面前这位便宜徒弟，竭诚地说：“徒弟，我不想分开道观，就在这里修练吧，也好陪你一年半载的。”
清微诀是由内而外的修练体例，真气由丹田而生，沿经脉运转而强大，并返回丹田储存，即为乾阳真气，既是修练的服从，同时又是进一步修练的根底。
第三天是学习天罡掌，天罡掌共有九招，与清微诀相对应，每一层对应一招。天罡掌九招的名字别离是：潜龙勿用、金刚摔碑、顶风朝阳、天王托塔、灵猴攀枝、六合旋风、雷霆万钧、千鹤幻影、飞龙在天、除第一层“潜龙勿用”外，白云子只让陈青云熟谙运功口诀和招式，因为每一层大成后才气练习下一层的招数。
陈青云的活动范围就在太和观与道观中间的草地，固然此地花草富强、香气浓烈、落拓喧闹，但白云子不让陈青云进+入草地外的树林中，只是奉告他，如果想体味紫微山，必须等他修练清微诀到大成境地。也就是说，陈青云能够第二次进+入此地，才气体味此地的奥妙。
陈青云顿时又进+入冥想状况，未几时，又感遭到了丹田内的窜改，但意念却老是迟了一步。
就如许，丹田的气味一次又一次地被意念捕获并送往手太阴肺经，每次都在经脉中消逝。修练了一整天，丹田中的气味也没走完这条经脉。
<g和一个茶几。每次回到房间，茶几上已经摆好了一盘桃子以及几种不着名的生果、一壶泉水。每次练功结束后，陈青云的满身就像散了架似的，各个枢纽和肌肉都酸痛非常，但只要吃上几个生果，喝完一壶泉水，很快又神清气爽，也不感觉饥饿和困乏。陈青云明白，都是这些生果的感化，这片树林中的统统，都透着无穷的奥秘。
从第四天开端，陈青云迟早演练清微诀、上午演练陆地高涨、下午熟谙天罡掌。到了第六天，陈青云整晚都得不到歇息，白云子催促很严。看来他好不轻易获得一个门徒，不想本身的道统失传。只是丹田内没有乾阳真气，陆地高涨与天罡掌也只能练其形。
十天以后，丹田内的气味终究能自在地在手太阴肺经中活动，并且回到丹田当中，不再消逝。陈青云的丹田有种微小的、热烘烘的感受。白云子奉告陈青云，他的第一缕真气已经构成，此后的修练只需企图念驱动这缕真气在经脉中运转，而不需求再从丹田中捕获气感。
修练的目标是全方位的：磨炼身材强度、拓宽经脉、在丹田内斥地气海、晋升机体力量。
“再来。”白云子在中间低声提示，他时候严峻地谛视陈青云的动静，陈青云意念的反应，落入白云子的感知中。
“信赖你能再来，我在此等你。出去后，毫不成将此地的事情向外人陈述。”说完，白云子大袖一挥，一道白光卷住陈青云。
当陈青云第一次按钟鼎式的要求站立、心中默诵清微诀的时候，很快就进+入冥想状况，令白云子欣喜若狂。修练清微诀的第一关就是冥想，不能进+入冥想状况，底子就不成能从丹田中找到气感，也没法修练清微诀。普通的资质，没有 十天半个月的时候，压根不成能进+入冥想状况，而陈青云摆好姿式，就毫无停滞地进+入冥想当中，这是从未碰到过的事情，如何能不令白云子欢畅。