太极实际以为：六合之机在于阴阳之起落，天为阳气，地为阴气，一升一降，太极相生。太极拳遵守天人合一之理，打拳时要求虚领顶劲，百会冲天，上接阳气；气沉丹田，涌泉上天，下接阴气，令人体内部的阴阳与内部环境的阴阳均衡调和。《素问。活力通天论》说：“阴阳乖戾，疾病乃起”、“阴平阳秘，精力乃治。”以为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病，只要保持阴气充盈平和，阳气固密秘守，生命活动才会畅旺，身材才气安康无病。阴为阳之根本，无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏，常常赤足踏地盘，可使地之阴气通过涌泉穴升入体内，从而起到养阴的感化。
中年的武者此时走到了木桩下，围着这三小我绕了一圈，然后说道：“拳谱有云‘三体一站万事俱备’。形意拳又叫做情意六合拳，分为“里三合：心与意合，意与气合，气与力合；外三合：手与足合，肘与膝合，肩与胯合。”此为六合。三体式是形意拳最根基的桩功，也是最难的桩功。太极拳经论‘人生之机，全恃神情，清气上浮，无异上天。神情内敛，无异下地。神情订交，亦宛然一太极也。’形意拳万法出自三体式，老一辈讲，三体式不但是技击的根基架式，更是衍生出各种拳法行动的根本，还是行气走气，练通周天的不二法门。三体式在构成拳术根基框架、调剂功态、贯穿百节、体味劲力等方面都在极大的好处。以是它绝对是形意拳的根本，不练三体功，到老一身空。”
“第一场比试开端，请各位上木桩。”此时从掌门的身后出来一其中年武者的，对着世人说道：“周成离位，李五龙坎位，张天放震位，李左兑位，南天乾位，王冲坤位，刘柳艮位，尚明成巽位。”
形意五行劈、崩、钻、炮、横都有各自的属性，劈拳属金，崩拳属土，钻拳属水，炮拳属火，横拳属木，这几个拳法是按照五行相生相克的本来而来，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。有的人以为，只要劈拳克横拳，横拳克崩拳，崩拳克钻拳，钻拳克炮拳，炮拳克劈拳，实在不然，每一种拳，都有他们各自的特性，用时也是矫捷多变的，这就是五行相生的事理，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，这五行相生相克只是一个实际根本，天下上万事万物都是窜改的，练拳也是如此，千万不成古板教条，如果如许练的就不是工夫了，而是健身。
木桩上的非常轻松，南天内心不由的感慨道：“看来去苏小冉那里次数多了，上木桩都这么轻松。”
第二场比试是形意五行拳。这场比试的法则很简朴，那就是每小我都打一趟拳，由形意门的内部停止打分，然后以均匀分算作最后的得分。
“第一场比试到此结束，遵循比赛的法则，你们都没能够遵循商定的时候完成应战，也就是说你们都分歧格，现在也只能遵循你们时候是非，给你们减分了。”中年武者持续向世人宣布道：“南天80分，李五龙70分，张天放70分，李左50分，王冲40分，周成30分，刘柳20分，尚明成20分。”
现在又很多的人不明白，练武为甚么要在地盘上练。实在这还要说到风水天然学，很多学者以为：“气藏于地中，人不成见，唯循地之理以求之；天以气资地，地以气载生。”
不过他第一个就发明了这里的题目，那就是这个处所是橡胶的地板，没有和大地相连，南天要求稍等，他找了一块平整的地盘，如果要问为甚么，因为只要地盘才气接到地气。