“不消谢我，我只教一次，能学到多少就看你本身的造化。手、眼、身法、步、精力、气、力、功以及六合的贯穿分歧和共同密切调和，劲力顺达，精力美满，要表现出龙的神化。”
等南天了食堂对着食堂的大徒弟说道：“我来给后山的祖师取饭。”
“明天我在屋里都看到了，你现在完善的还是龙形的步法。实在龙形的步法，主如果走直线主攻四正，走斜线首要进犯四斜；在练法和技法上，蛰龙伏身、反身龙形、老龙卧道、左势龙形、右势龙形、青龙出水，都表现了一个足的起落，主如果应当把握起翻落钻的窜改。在搏击应用中脚起而翻用以撩、扑、踹等技法；脚落而钻在搏击应用顶用以刮、踩、点等技法；总之是望膝而起、望脚而落，望腹而起、望膝而落，起如蜇龙升天，有冲天之雄，要快速凶悍，落似巨龙入水，有猛不成阻擎之势。脚不成望空而起，起也打、落也打、进也打、退也打，方可阐扬出“足打七分”的上风。归去好好练练，龙形步法，或许对你有帮忙。”
“这一招叫做，蜇龙伏地，上捋其臂，中攻其腹，劈肩伏地。”说着，大祖师便送来了手，又站会了三体式，又道：“再来。”
“好吧，见到青青的机遇又少一个，哎。”
食堂的大徒弟看了看南天：“咦？如何换人了？青青如何没来？”
“是的，不过他之给我讲龙形的意境，却很少教我龙形的招式。”南天脸上暴露了些无法的神采。
这是，后山的阿谁女孩走到了南天身边的，对着他说道：“你如何还在这里练功呢？还不从速给祖师们送饭去。”
看到食堂大徒弟，在这里抒发感慨，还真有点受不了，南天带着饭菜从速就今后院跑去。
大祖师微微一笑，不退反进，右手敏捷抓住南天的手臂，然后向后一捋，俄然一脚，一下蹬在了南天的小腹，这个行动非常快，南天连反应都没来的急。这一脚让南天真够受的，固然金钟罩练到了第四层，另有周天的内气，还是让他感遭到小腹一阵痉挛。
“小子，看好了，龙形的实战技法，全在于束展二字。望眉斩截、起膝望怀、四平攀天，它是以“五行”纲和目标连络；龙形在实战中的应用在技法上呈一波不决一波生，好似神龙水上行，急而冲空高处跃，顾打雄勇令人惊。”
一边做着行动，一边说道：“龙是传说中的抱负植物。传说龙是水中最凶悍最活络的植物，传说中最神的爬虫植物是龙；龙形在斗争中的要义在于“神发于目”、“威生于爪”、“劲起于胸肋”。龙形在形意拳中要求：呼吸循环气沉丹田，气血贯穿于三丹田之间；龙形在搏击应用技法上外刚猛而内温和。外刚猛为阳，内温和为阴，实为阴阳相合，必须是身有伸缩凹凸，形有起落纵横、气有吞吐出入。
“龙形是形意“十二形”拳之一，龙形拳采纳龙升回旋之能的特性。龙有束骨之法，又有转折高涨之技，以及伸缩吞吐之能。是以龙形在搏击中身有伸缩凹凸、形有起落纵横、气有吞吐出入；在攻防技法上沾身而为、前后本身换步引进落空。龙形在搏击利用中随机应变、束展攻防技法上具有了首要的技击感化。”南天答复道。
服侍几个大祖师吃过饭今后，南天正筹办往外走，大祖师把南天留了下来，然后让南天坐下。大祖师端起杯茶，然后说道：“明天我看你练了一天的龙形，有甚么收成？”
“龙形步法实为腿法，比如是人我莫测，气势犹龙。歇步盘腿转体练时要尽量放低，幅度要大，圆活连贯，提膝抬腿要身随步转；提膝踹腿、歇步伏身都要高低共同调和分歧，但首要的是抬腿必须微屈膝。纵身腾空，跃身两腿交剪，起落伸缩，本身前后摆布腿换步要极力腾空，上身略向前倾，不能后仰，跳步要快，与两手掌的前探后撤调和分歧，腿顺手走，手眼相随，龙的神发于目，要炯炯有神，光、气神合。”