龙也并不在乎，站定修炼是极难的针对修炼之一，这么早被他拿出来为的就是挫一挫楚意的锐气，不要让他过分骄傲。
演武场……
因而龙将上午贵重的三个小时，改成了对抗练习！
“嗝~”
“楚意boy，你不饿吗？嘻哈！”
但是很快，又是倒在了地上。
到最后，龙乃至把绳索挂满全部演武场，然后在绳索的末端绑上石子，让楚意冲进绳阵当中，来练习对突如其来的进犯的反应。
刚吐完如何会饿，楚意还未吐槽，打雷般的腹鸣已经响起，让他脸上的浅笑僵住，接着胃部内如有一团烈火在烧撩，这一刻他仿佛了解了报酬甚么会吃土。
体能熬炼，身材力量的增加就是粉碎(活动)——规复(加强)再粉碎的一个循环，健身熬炼后肌肉纤维会被粉碎，然后再通过蛋白质去修复加强，如许便完成了增加肌肉身材力量的过程！
不过这一次不消龙再出言提示了，楚意本身便是从地上爬了起来，带着一副果断的眼神，持续站了下去。
“不要严峻，这是很普通的事情，身材不成能一开端就风俗这个姿式，爬起来，持续站。”龙头也不回的对楚意喊道。
‘穿越到海贼天下的我，在两月后终究还是难以制止的变成了一顿吃一吨（虚数）的绝世吃货，我该如何办，我也很绝望。’
气力见地战役经历上的差异，让楚意在龙看来满身都是缺点，哪怕楚意再如何敏捷改正，补全本身，也不免会有新的缺点呈现，而毫不包涵的龙很等闲的就能捕获到这些缺点，让楚意每一次都败的非常干脆。
在第三天便是能够站定两个小时！固然这几天的参议仍然被当真起来的龙等闲打爬，不过龙还是能够清楚得感遭到楚意每天的窜改。
跟着两人的熟谙，加上龙已经完整进入了剑术师范的角色，对楚意的态度也不再那么客气。
伊万科夫的荷尔蒙治愈比之比司吉结果有过之而无不及。
……
不过龙的春秋气力毕竟摆在那边，以是楚意也并没有甚么不甘心的情感，只是对站活着界顶峰这一目标更加果断了起来！
“在船上空间太小放不开，只让你停止了剑道流派招数上的练习，接下来就针对你这两月透暴露的缺点，停止针对练习！”
可惜的是还是那句话，气力的天差地别不是纯真意志天赋能短时候弥补的。
就像全职猎人中极限练习的奇犽小杰，恰是有了比司吉的神级念才气，邪术美容师-曲奇蜜斯的平常按摩规复，才有了幼年便足以媲美星级猎人的强大抵格。
“站不稳就对了。”龙仿佛看出了楚意的设法，一竹刀打在楚意的腰上：“这就是站定修行，这两月来你天正自显流的剑术固然突飞大进，但是根本实在不牢，除了斩击力度不敷，华而不实以外，另有一个致命的缺点！”
剑道根本，楚意已经完整打好，在斩铁之境的瓶颈面前已经一起坦途。接下来只需求楚意多加练习，自但是然的就能把握出独属于本身的剑道。
“楚意先生，消化好，要接着停止下一项练习了！”
说着，就一声不发的站了起来。
一开端还新奇，但被各种姿式吊打一月已经靠近麻痹的楚意内心无数匹***吼怒而过。
当然并不料味着纵情的去粉碎肌肉构造，熬炼循环越快，体能增加幅度就越强，反而只会过犹不及。
因为人体的自愈规复才气是有极限的，每次粉碎再规复的过程都会留下轻微的暗伤，如果没有充足的时候去自我修复，而是接着就停止不间断的极限粉碎练习，暗伤只会越积越多，能够没多久，身材机能就要靠近瘫痪了。