白川手掌一挥，水雾满盈，一股清流流人石锅。惊鸿一脸沉醉看着白川的伎俩，感受如诗如画般，浑然天成，内心越来越震惊。白川接着一吸，悉数的把药材甩入锅中，对惊鸿说：“快跳入锅内里。”
手足前后固肾腰;
“惊鸿，我传你“冷幽九转术”;此术讲究身材的调和性，同时也能增加柔嫩性和韧性，”白川传授道：“炼体九境只能步步为赢，切务急利求成，以免根底不牢！”
“惊鸿，想想你的爷爷，另有那些死去的人，”白川仓猝向惊鸿说。
现在几日里，白川并未呈现，或许还正在找那些药材。惊鸿想此内心不免有些打动，也有些担忧。
白川现在流出眼泪，想到事情因他而起，不由哭道：“惊鸿，我对不住你！”接着又叫道：“大哥，快点出来！不然惊鸿他就会……”
工夫讲究功到天然成，不成勉强本身，超出极限反而伤及筯骨;除非有好的药材浸泡身材，洗练尘气，撤除一些暗疾。这才会有“穷文富武”的说法，并不是一味寻求苦练才气更好炼体，偶然会事得其反。
“明白，凡事只能一步一足迹走下去，不然心有轻浮，造用表情不纯。”惊鸿带有感激的目光看着白川。
过了一阵，白川玄气徒然大增，火焰更加森寒，火势也随之越大，四周结起了一阵冰雾。白川一脸惨白，喃喃自语道：“惊鸿，你必然对峙下去。内心清楚：“你体内有着‘冰清石乳’并未激起，以是我才敢如许做”。”
运起丹田固周天。”
人体储藏着无尽潜能，泛发着强大的气血，只练其精华方能天赋之胎。所谓“天将降大任因而人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，以是动心忍性，曾益其所不能。”