果汁的制作很简朴，将苹果弄成苹果泥，再插手从菜园中采摘的西红柿，将西红柿切成小块和苹果泥一起放在棉布上，然后用力的一挤压！
看到李天宇后，吴夏荣和朴初珑当即笑着对李天宇道：“教员...杰克逊好乖呀，我们给它挤奶的时候，它一点都没有抵挡，还在那边温馨的吃草，看...我们挤了那么多，现在能够喝吗？”
很快，早餐就如许的筹办好了，地瓜饭，烤青鱼，绿色的果汁，另有每人一碗的豆芽汤！
很快新奇，绿色的安康果汁就呈现了。
等吴夏荣问完，罗英石当即厚着脸皮道：“当然是要感激我了，如果没有，你们的教员如何能够会阐扬潜力做出这么好吃的饭来，以是必必要感激我！”
之前的《三时三餐》都是录制三天两夜，不过，此次却要多录一段时候，因为已经没有预录了，以是要多录一点，而因为要多录一点，以是李天宇还要带着这三小我持续的待在旌善，明天是不能回顾尔了！
“啊...做农夫真的好累呀，我为甚么会来到这里！”听到方才干完了农活，接着就是做午餐，吴夏荣收回了悲忿的哀嚎！
而等一会返来后，统统人开端劳动了，李光洙起首将薄膜给放开...然后两位女孩，包含李天宇都开端将高粱地中，明天李光珠割下来的高梁给抱到李光洙铺好的薄膜上去晾晒！
“教员短长，为甚么要感激PD？”吴夏荣一楞！
吴夏荣那焦心的摸样，让李天宇哈哈一笑道：“哎...不要喝，现在可不能喝，要晓得还没有除菌呢，喝了你会拉肚子的！”
一趟一趟又一趟，第一喊累的就是我们的吴夏荣，一个首尔的女孩如何能够会做过这些，在大太阳底下抱着高粱去爆嗮！
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“哇...！”这时候，罗英石带着笑容凑了过来道：“这是山珍海味都有的饭桌呀，天宇现在是越来越短长了，你真的要感激我呀！”
这让吴夏荣发自内心的喊了一句道：“OMO，看着模样就感受好好吃！”
而李天宇对烤也是非常的特长，一点都没有失误，不大一会儿，在吴夏荣的谛视中，青花鱼在李天宇的手中经烟熏后，烟中的芳香物质透入鱼肉间而具有特别的腊香味，烟中所含的酚粘附于鱼体大要而呈素净的金黄色，表面颇美！
不但热的时候很好吃，就是凉了以后也很好吃，还能够当作便餐，天然的甜味，食品纤维，让肚子更清爽。
第一次《三时三餐》的总人数冲破六人！
等李天宇说完，很快朴初珑也是大声的喊道：“夏荣，不要再和教员说话，快点过来搬高粱！”
青花鱼的肉质很棒，吃到嘴中很有嚼劲，是很好吃的一种鱼，红烧和烤都能够将青花鱼的甘旨给开释出来。
等将这餐有山珍海味的早餐给吃掉后，李天宇和李光珠卖力洗碗，而两个女孩朴初珑和吴夏荣则是将明奇给抓住，然后去遛狗了！
青花鱼又叫鲐鱼，为陆地洄游性上层鱼类，泅水力强，速率大。漫衍于北承平洋西部，龙国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区，最北可达鄂霍次克海。
“啊...！”前面的农夫白辛苦，吴夏荣是没有听到，因为前面的全数都要收起来，完整的让吴夏蓉暴露了生无可恋的神采！
地瓜饭但是好东西，因为红薯含有人体所需的很多营养物质，并且又是抗癌食品，以是被选为最好蔬菜之首。另有就是地瓜饭简朴易做，只要在将地瓜切成1厘米的骰子状，用水冲刷。