啊，终究做完了力量活动。接下来停止的是拉伸。我很轻松的压着腿，另有一字马，其他女生也是，终究轻松了一点，Jon教员只用帮那些柔韧性比较不好的人压一下。
“孩子们，你们晓得ikon是来做甚么的吗？”Jenny姐俄然问。
“哇，是ikon啊！是ikon！”这时候才有小女生选手回神过来，然后就是一阵惊呼和尖叫声。公然ikon的影响力还是很大的，iKON是韩国YGEntertainment2015年推出的男人七人组合，七名成员为B.I（金韩彬）、金振焕、BOBBY(金知元）、具俊晖、宋允亨、金东赫、郑粲右。他们现在是局势的男团，出道仅一年，却在各大音乐榜单上的allkill，音源成绩非常好，也是综艺节目争相聘请的工具，七个成员各有各的魅力，却又能互补，让这个团队的粉丝遍及亚洲。好可贵，竟然还能在这里碰上ikon！大发啊！
“好了，热身完了，歇息五分钟喝水，以后我们来跳舞吧！”Jon教员对着我们说。
“没事。”我伸手擦汗，然后有力的扯动了一下嘴角，想给他一个浅笑让他放心。我本身晓得目前我还是OK的，我不会是第一个倒下的人，这是我对本身的承诺偿。
俯卧撑以后就是要仰卧起坐，两人一组，每人做100个。
“孩子们，都反面ikon前辈说声感谢的吗？要规矩一点。”Jenny姐提示了我们一句。
我们跑着跑着，不晓得我们跑了多久，从一开端大师叽叽喳喳的对四周表示诧异，到现在大师都不如何说话了，而是冷静低头跑步，冷静对峙，四周俄然就一片温馨，只要喘气的声音。大师都一样快到了极限了吧，但是谁也不肯意先放弃。
这个对于女生来讲好一点，而柔韧性不好的男生们，此时的叫声就此起彼伏的。我看着小玄彬和shan，他们公然也不是很好，Jon教员帮他们压的时候，我听到了小玄彬冷哼了一声以后冷静咬着牙对峙着，而shan的叫声就大了一点，一向对着Jon教员说：教员轻点、轻点！真的下不去啦！！啊啊啊啊！
“大师加油尽力对峙一下！你们能够的！fighting！”B.I和BOBBY他们笑着对着我们泄气。
“都不是，实在他们是来休假的，他们前次巡回演出空前胜利，YG公司嘉奖了他们一次休假，但是在休假的时候他们还说保持了本来的风俗，每天还是夙起熬炼，练歌练舞。孩子们，比你短长的人不成怕，比你短长的人还比你尽力才是最可骇的，现在尽力还来得及。”Jenny姐说完，大师都低头沉默了，固然Jenny姐熬的是鸡汤，但是这碗鸡汤是实实在在的端在我们的面前，想回绝都谢毫不了了。
“好的。”ikon的七位成员就齐刷刷的答复。
又跑了一段时候，我们在一栋大别墅前面停了下来，固然大师都精疲力尽了，但是大师都没有抱怨，也没有喊苦。
平板支撑完了，男生100个俯卧撑，女生50个。
颠末Jenny姐的先容，我们才体味了别墅四周的环境。本来我觉得这周五只要我们住的那一小间别墅，没想到这实在是一个别墅区，其他的屋子都埋没在了树木的前面，而我们跑步的时候，沿途就看到了好多的小别墅。
“录新歌？”
“插手综艺节目？”我们抛出一个个答复。
“这是个专业体育馆。”Jenny姐对着一栋大别墅向我们先容撄。