第13回 仙果强体增内功 蚂蚁虽小大力神[第5页/共5页]

“你每天早上不得睡懒觉，内里一有鸟叫声就坐起来。不得下地，不得撒尿。双眼微闭，面对墙壁。将丹田之气聚在一处，满身运转，周而复始。半个时候今后，能够到内里去撒尿。在太阳出来之前，你必须得捉一百个蚂蚁吃下，越大越好。上午，练习东西，刀剑棍棒，都得渐渐学会使。下午，你能够ziyou的活动，能够去捉鸟，也能够去掏鸟蛋，统统随你。”

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