那人一脸吃惊的说道：“憨哥，三百斤有点多吧。平时不都二百斤吗？”
方山一纵身就跃上了板凳，脱下身上的衣衫，向站在身侧不远处的一个族人说了几句，然后就抬头躺在了板凳上面，四肢伸展开，那名族人走上前先将四根麻绳绑在方山的双手双脚上，然后问了句：“憨哥，来多少斤的？”
那人体味方山的脾气，也不再辩论，将四个三百斤的石锁绑在了方山的手脚上，四个沉重的石锁坠向空中，庞大的力量刹时撕扯着方山的满身，方山感受筋脉都要被拉断了。
以是就只要吞噬丹药！丹药是那些富含玄黄气的草药所炼制，以是武者也就直接的获得了玄黄气的津润！但是丹药中的玄黄气并不能够天然的完整阐扬出来，而是一部分会残留在身材内，如果长时候不发散出来就会渐渐消逝到天然界中，华侈掉丹药内积聚的大部分玄黄气，而只要不竭地打熬身材如许才气将丹药里的玄黄气逼出来为武者所用！
方震拓固然分开了，但是上面的一百多人却没有一人偷懒，全数都自发的开端修炼，那些方才到炼体一重的族人全都到挂满砂袋练习地区，用满身各处不竭地击打沙袋来促进已经服食的丹药，催收回玄黄气来堕落出新的皮肤，庞大的力量震得支撑沙袋的木架“吱，吱”作响。
方山不时闷哼一声，脸上流出豆大的汗珠，牙齿紧紧的咬合着。
方山走到练武场一角，那边摆放着数十条桐桦木做成的长条板凳，板凳面很长也很宽，充足一人躺在上面，每条腿都有一人高。中间还放有大大小小的石锁，石锁旁另有一根根粗粗的麻绳。
炼体境第一重：褪化满身皮肤，皮肤在接收的玄黄气的感化下会渐渐脱落，就像小孩掉牙普通，然后催收回新的皮肤，新的皮肤要更加坚固，防备力不俗，浅显人拿刀枪也难以戳破。
炼体境第二重：强化武者的筋腱，接收的玄黄气顺着筋脉活动强化筋腱，使得身材更加调和，各种平凡人难以做到的行动都能够完成，并且奔驰速率也更快。此时方山的速率已经不下于浅显的奔马！
完成了五重炼体，也就达到了炼体境最强的状况！
方山感遭到缓缓强化的筋脉，脸上固然因为痛苦而略显扭曲，但是嘴角却透暴露欣喜的面庞，因为他练武的资质差，以是也就只要更加的刻苦，而为了能够不走弯路，对于炼体境的每一重另有身材的窜改都了如指掌！
炼体境第五重，洗涤满身骨髓，如同洗脏衣服一样，玄黄气洗涤驱撤除骨髓内的杂质和污物，骨髓化成浆液普通，能够催收回新的血液，新的血液包含的营养更加稠密，从而变得力量绵长，即便经太长时候的战役也能够精力充分！
而玄黄气会由外到内，由易到难的强化武者的肉身！先是最内里的皮肤，而后是筋脉，肌肉，以后是满身骨骼，最后则是骨骼以内的髓质。
那名族人看着方山痛苦的神采叹了口气，走向一旁。
方山深知只有身材的筋脉能够接受住庞大的力量，才气够在发作出强大力量时，身材才不会遭到反伤，接受一千二百斤的石锁已经是他身材的极限，能够使他在拉动三百斤强弓时双臂的筋脉才不遭到毁伤，并且更能激起体内玄黄气的产生。
炼体第四重：淬炼满身骨骼，就是方峰逗留的阶段，玄黄气将满身骨骼如同钢铁一样淬炼，将身材骨骼内的杂质解除，骨骼如同熔炼的钢铁普通，坚固非常，身材的抗打击才气另有团体强度也随之变强！