雷晓飞对学武的事还没有断念，但现在又确切找不到合适他练的武功，他只好按宿世从书中看过的特种军队的练习体例，来减轻本身的练习量。
好萧洒的道长。
正在道人看得出神时，雷晓飞端来了两碗云吞面，把此中一碗递给道人，说道：“道长，我也没有吃早餐，我们两人一起吃。来尝尝我的技术。”
“这是云吞，我做的，您老尝尝是否合口味。”
每天早上天朦朦亮时，“合作社”里的人们就会瞥见一个穿戴短裤，光着膀子的人在汗挥如雨地跑步，一跑就两三个钟，直到跑不动为止。胡医师曾问雷小哥，为何如此卖力。雷晓飞只是对付地答复，说是熬炼身材，实在，颠末端遇劫和抗山贼的事件后，雷晓飞心底早就滋长出一个激烈的心念：就是要在这个法治不完美的期间，尽快晋升本身的才气，极力来庇护本身和属于本身的东西。
现在他每天迟早跑五千米时，都在脚上绑了沙袋，雷晓飞还给本身定了一些停滞跑、爬坡跑、变速跑等熬炼项目，来晋升本身的体能和反应。如果不是就要进军穗城，雷晓飞还想搞单杠、双杠、杠铃、拳击沙袋等东西，但现时这景象看来，只好留到穗城后再搞。
道人尝了一个后，就狼吞虎咽地把碗中的连云吞带面一扫而光，还意犹未尽地舔着嘴。
那道人尝了一口雷晓飞泡的山茶，感受凉凉的甘甘的，一道微凉顺着喉咙一向沁入肺腑，让人精力一振。道人拈起一块山茶叶看了看，却不熟谙是何物，清楚是一块树叶，也没有颠末任何加工，却能泡出如此甘凉的茶水，真让人诧异。
那天，雷晓飞跑完五千米后，来到塘边早已设定的停滞物的空位上，按本身假想好的线路停止停滞跑。停滞跑的路程约五百米，不过，跑这五百米的路程比跑一千米的平路艰巨多了，雷晓飞第一次才跑了一转就已乏力，这一转，还是在磕磕碰碰中完成。
雷晓飞见状，大喊天牛再下一碗净云吞。
雷晓飞带道人来到堆栈大厅，先给他泡上了一壶山茶，然后问道：“道长是吃斋的吗？““不，我甚么都吃，天生万物，必有它的生灭启事，以是我吃它，也不算有违好生之德。”
每天看雷晓飞熬炼，成了周梦蝶必做的功课，静态的风景与静态的“小徒弟”，成了她眼中最亮丽的风景线。不知为何，自“小徒弟”救了她后，她的目光就时候绕着“小徒弟”转，如果视野中没有了“小徒弟”，她就仿佛丧失了些甚么似的，心神不宁。
雷晓飞打量了道人一眼，只见他身形略胖，穿戴的道袍已不知是何年何月所制，洗到不见了本质，有的处所还打了补丁。和肮脏的衣服光鲜对比的是他那童颜白发，他那因略胖而微圆的脸，泛出安康的红润，脸上带着一种令人靠近的温暖。他的头发和留住的一缕长须都已乌黑，却又显得很津润，不见一丝干涩，让雷晓飞想起了宿世某洗发水的告白词。
雷晓飞跑完了约莫五千米的七圈后，又接着停滞跑，明天的停滞跑顺利多了，少了很多磕碰，并且还能够跑了两转。
负重跑了三天，雷晓飞感受本身已超出了颓废极限，逐步适应了负荷，第四天开端他就增加了停滞跑。
第五天，雷晓飞还是晨炼，他绕着塘坝跑到第二圈时，“合作社”去墟里的人已解缆，胡医师还玩皮地仿照他的跑