“练习？”茜茜迷惑地看着陈大河，“甚么练习这么痛苦啊？”
“好，那我们这就开端，”叶正根冲图安悄悄甩了个赞美的眼神，然后就开端教陈大河扎马步练架子。
“那还不简朴，”图全两脚一迈，刷刷两下就呈现在矮墙另一边。
“店主此举必有深意，”叶正根捏着下巴，眉头紧皱地看着那些器具，“至因而甚么，临时我还猜不透。”
细心想想，仿佛不但是跑酷，那些专业运动员退役以后，大部分确切是伤病缠身，真没几个能完整没事的，这么看来叶正根说的也不是没有事理啊。
“那不一样的，”叶正根耐烦地解释着，“如果只是专练这类停滞跑，确切只需求练几个月就能见效，但这类就像国术中的外功，修命不修性，不但很轻易伤到根骨，等大哥后身材变差，甚么风湿枢纽痛的弊端一大堆，并且几天不练就会手脚陌生，半个月不练就全荒废了，不像正统的工夫，只要架子不散，一身工夫就不会白练。”
既然说好要练习陈大河，这几小我还真是拿出本身学艺时父辈的模样，严格要求一点也不放水，整得陈大河差点没崩溃，此时瞥见茜茜过来救他，不由泪流满面，要不是现在连说话的力量都没有，他早就开端喊拯救了。
“哦，”陈大河眨眨眼睛，看着场上的器具说道，“这些都是做练习用的，我管这个叫停滞跑，归正不管碰到甚么，都能顺畅地越畴昔，就算合格了，我就晓得这些，其他的你们看着办，归正我的要求就是能一口气跑完统统的停滞。”
“啊？如许的吗？”陈大河一听这话，顿时倒抽一口冷气，不是说跑酷健身的么，如何变成伤身了！
陈大河扯了扯身上绑着的铅块袋子，又将枢纽上系着的护具紧了紧，走到他们面前干咳一声，“行不可啊这个模样，话说练脚力不是只需求绑腿上便能够了吗，干吗身上也绑这么多东西？”
“那现在如何办呢？”陈大河愁眉苦脸地看着满院子的器具，“这些东西白弄一场也就算了，关头是我可等不了十几年才见效啊。”
图全囧着脸正要说话，却见陈大河全部武装地走了出去，从速闭上嘴巴跑返来，四人齐齐站成一排，一副等着陈大河训话的模样。
接下来几天，陈大河既没措置甚么事情，也没去陪奥利弗逛都城，只是批示着叶正根和图安他们几个，把改成校场的大花圃里增加了很多设备。
“如许也能够啊，”陈大河打了个响指，看着他笑道，“你这主张不错，这就叫磨刀不误砍柴工，行，那我就先练根基功，辛苦点不怕，主如果能顿时就见效。”
“是吗？”茜茜看看安英，又看看叶正根他们几个，确切不像是要对陈大河倒霉的模样，便略微放下心来，等陈大河结束练习。
“啊？”
“大河，”叶正根苦着脸说道，“练脚力只绑腿，那是小说里的误传，我们练功讲的是满身劲力浑然一体，不管是脚力还是手劲，都会用上满身的力量，如许才气做到力大而不竭，举重而若轻。”
回过甚嘻嘻笑道，“哥，你看还行吧。”
看着满院子的凹凸杠独木桥梅花桩之类的东西，院里连个下脚的处所都没有，关鹏忍不住挠头，“你说店主让我们给他装上这些东西干吗？就算他想练轻身工夫，现在一时也用不着这些吧。”
“这有甚么难猜的，”图全不屑地撇撇嘴，“必定是练脚上工夫的呗。”
“行个屁，”图安瞪着他说道，“店主如果有你这份脚力，还用得着练这个，直接跟三爷学八步赶蝉梯云纵不是强上百倍。”