以是你常常如许练习，你阿谁风俗的力量就会越来越来越弱，你也越能够来措置你的情感。再加上我们明天讲的吸气啊、吐气啊，把它吐光光、负面的能量吐光光，
那明天这个别例呢，我们平常也能够练，不必然要打坐的时候能够练；平常也是，你只要坐在那边，你便能够来修这个气脉的体例，让我们随时，
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以是阿赖耶识就是风俗的甚么？总堆栈，全数都存在我们的第八阿赖耶识内里。以是除非我们断除无明，阿赖耶识才会消逝。以是我们修行就是修到你甚么时候风俗没有了，你的阿赖耶识就没有了，你就回归你的至心，回归你的赋性内里。
，就是即是激发我们六道最首要的阿谁能量。以是不是身后才会到三恶道，我们每天活着也都在六道循环当中，看你这一念是甚么样的能量，甚么样的情感，它就相对应哪一道。
天界就是狼藉嘛，那别的我们就晓得贪瞋痴是三恶道，另有妒忌是人道，它也是在我们身上的阿谁脉轮内里。以是当我们负面的情感一激收回来，能量就流到你的脉轮上面，就是对应我们六道的负面能量。负面的情感
最后我们修行，就是但愿能够早一点开悟嘛，早一点见赋性，然后才气够做好处众生的事；要不然都是措置本身都已经没有力量了，更没有聪明或者是善巧便利去好处其他的众生。以是但愿我们实证的工夫能够早一点达到。它也能够帮忙我们早一点见空性，早一点明心见性。这时候再来讲菩提心能够就比较轻易了；之前的话就是有困难，就是因为我们本身的固执还很强。
那这个负面的情感，它实在也是牵动我们六道循环最首要的启事，就是贪瞋痴慢嫉，另有狼藉等等：
然后它有甚么好处呢？它不会再熏归去成为将来的种子，因为你没有持续“发扬光大”嘛，对不对？平常如果没有的话，它就情感一向出来、一向出来，然后越来越严峻、越来越严峻。以是我们也不需求去压抑你的情感，因为压抑不是体例，压到不能压，它爆得更严峻。
固然说它是蓝色的，但是它是属于有为脉，不是很较着有很牢固的位置；固然说它在我们脊椎的火线，但是它实在没有很…，就是你解剖，把它解剖人体的话，你也找不到中脉在甚么处所，它没有很牢固的位置。
。这是摆布脉。那别的一条是红色的脉，红色的脉，男众在左边，女众在右边。红色的脉内里就是正面的能量。以是我们是吸进正面的能量，吐掉负面的能量，诡计让能量达到均衡。
都是无明的产品。以是没有入聪明脉之前，你是没有体例真正的体悟，也没有体例现证消弭二元对峙以后的阿谁实相，宇宙的实相你是没有体例了悟的，也没有体例实证到。
如果站在这个角度来看的话，我们就晓得我们的能量不平衡，以是我们红色的脉内里的能量特别的强，以是它轻易激发我们的心生烦恼。
能够我就会感受比较欢乐；或者是我换一份事情；老婆不能换啦，就是换一个朋友；或者是我能够出外旅游、出国旅返来，我能够表情会比较好一点。
那女众也是一样：吸气，知名指按住右鼻孔，吐气，把压力、负面情感吐掉，吐——；吸——，吸进正面的能量，吸完以后住气，观想气遍满身，然后吐气——如答应以做个三五次，然后我们再开端打坐。