“吃完饭，弗雷来我办公室一趟，我们聊聊。”
克林顿开口扣问他，体贴的问候他，就仿佛是一名消逝不见的亲人热忱的对待他，每次被叫办公室，时候都会很长。
“就一个字？”芙蕾雅明显很惊奇，但转念一想，赶紧又坏笑着说：“那是你练的还不敷，你看啊，既然另有力量跟我开打趣，那你刚才练习中就没尽力的跑，你别觉得练习项目不计成绩就能偷懒了，你是有点进步，可你还是和均匀成绩有些间隔的，要晓得队里的成员才气也都在进步着呢，甚么时候停止说那些烂话把力量都花在练习上。”
因为，脚踏车项目会持续一上午的时候，一向持续到12点30分的午餐时候，弗雷才会被半途叫下停下锁上小车回寒武馆。
但是不管克林顿筹办多少饭菜，直到弗雷去端盘子的时候，就会发明只剩下少量的土豆泥，和小的不幸的牛排，还都是骨头，内里包着一层厚厚的面粉，少数的肉丁能尝到肉味儿。
当跟着跑的速率越长，足足有了十多千米的时候，体力方面开端有点供应不及，他还没有那种长时候集合精力的意志力，以是这项练习项目只会是他每天必修的练习项目，随后他跑到了芙蕾雅身边边跑着边接过一小杯水，弥补体内缺失的水分，在这过程中他还是要持续跑下去，直到二十千米的项目完成为止。
“喝水。”芙蕾雅悄悄走来，双手递上一小杯的净水。
固然没有牛排那样杰出的治愈才气，仅仅在这方面上存出缺点，但他是不会向克林顿让步的。
“我感觉练习还好，我在渐渐进步。”弗雷说。
接下来的一些项目是会让他累的吐舌头，与跑步比拟那些项目更险恶、更累人，他甘愿一天都在跑步中度过，固然苦些累些，偶然还能有口甜美的净水喝，但是，就除了跑步这项练习项目以外的项目，半途一点也不给喝水、连歇息的一点时候也没有。
“好，感谢。”
两人会坐在一起谈天，克林顿是在勘察贰心机的设法，纵使他脸绷成一座冰山，这些天他还是能够从他认识里搜刮到一些信息，固然信息无关紧急，他却实快被环境影响了心智，垂垂地将近找到一丝冲破口了。
而用饭如同疆场，并不是说受人冷眼架空的题目，弗雷有一颗铁打的心脏，免疫了大多数人的挖苦，他乃至会让步排到最后一名上，队友的练习多数也都很辛苦，是以每小我的饭量都很大。
最后一千米跑完了，他强撑膝盖站在塑胶跑道上干喘着粗气，这一次的时候方才好，而太阳恰好升到高空中，他可不想在顶着骄阳在炽热的跑道上竞走，脱水会让他的思惟短路，也会影响到他的才气，人是很怕热的生物，比拟酷寒，酷热对他们而言是不能言语的痛苦。
骑车上山得很用力，并且还是用上尽力，在雨天，就必须连吃奶的力量也得用上才上得去山，但是在达标的成绩上，不管多适应几次，都没体例超越雨天合格的成绩线。
局促的脚踏车屁垫磨得屁股疼痛，刚开端几次练习完，发明屁股上的皮都磨破了。
但是，克林顿挑选的体例是在大厅光之下，当着这么多人的面喊他一小我去办公室，统统人的眼睛，那一双双充满怨毒、气愤、另有妒忌的眼神，一时之间全都投射到弗雷的身上。
与此同时，一道身影在操场上来回闪现，弗雷垂垂在跑步的规复性练习方面有了根深蒂固的经历，持续的冲刺速率能持续的更久了，快慢轮番速率时并不会给身材带来太多承担，他不敢给身材带来更大的承担，因为这恰好跑步不过才是热身活动。